당신이 미루는 이유는 의지가 약해서가 아닙니다. 뇌가 즉각적 보상을 선호하고 불확실한 일을 위협으로 인식하도록 설계되었기 때문입니다.
이 책은 데이비드 앨런, 스티븐 킹, 마크 저커버그, 제리 사인펠드, 에미넴, 제임스 다이슨, 빅터 위고 등 세계적 성공인들이 실제로 사용한 7가지 행동 시스템을 통해 뇌를 역이용하는 방법을 알려줍니다.
복잡한 이론이 아닌 지금 당장 실천할 수 있는 구체적 행동들로, 첫 2분의 작은 시작이 당신의 미루는 습관을 완전히 바꿀 것입니다.