이 책은 최고의 전문가가 컬러사진을 곁들여 알기 쉽게 알려주는 스트레스 해소법이다. 다양한 스트레스 치유 방법, 호흡 운동, 이완 운동, 해소 식품, 마사지를 소개하며, 스트레스로 인한 두통, 불면증, 근육통, 생리불순 등 각종 질병...
당신은 심장을 얼마나 혹사하고 있을까?심장이 오래 살면 당연히 수명도 늘어난다심정지 = 사망이 아니다?‘뇌사’와 ‘식물 상태’는 비슷해 보이지만 다르다오늘날 심장질환은 ‘치료되는’ 병심장은 자신의 힘만으로 ‘건강’하게 만들 수 있다“...
공황장애에 걸린 사람이 꼭 알아야 할 것들오랜 기간 간과되어왔던 공황장애에 대한 오해를 풀고 완치의 길을 안내하는 책이다. 정신과 전문의로 20여 년간 공황장애 환자를 치료해 온 저자가 공황장애의 이해부터 치료 방법과 극복 방법, 극...
이 책은 최고의 전문가가 컬러사진을 곁들여 알기 쉽게 알려주는 스트레스 해소법이다. 다양한 스트레스 치유 방법, 호흡 운동, 이완 운동, 해소 식품, 마사지를 소개하며, 스트레스로 인한 두통, 불면증, 근육통, 생리불순 등 각종 질병...
[가정과생활] 이토록 위대한 장
줄리아 엔더스 저/배명자 역
북라이프 2025-01-15 YES24
“우울증과 불안장애, 행복은 뇌가 아니라 장에서 온다!”비만, 알레르기, 정신질환, 치매 등 모든 질병을 잡는 백세시...
[가정과생활] 약해진 심장을 건강하게 만드는 방법
고즈키 마사히로 저/명다인 역 저
청홍 2025-01-08 YES24
당신은 심장을 얼마나 혹사하고 있을까?심장이 오래 살면 당연히 수명도 늘어난다심정지 = 사망이 아니다?‘뇌사’와 ‘식...
[가정과생활] 물리치료학 박사의 뭉친어깨 푸는 6단계 원칙
김원득
유페이퍼 2024-12-01 북큐브
안녕하세요 알쓸물치 입니다. 목과 어깨가 항상 단단하게 굳어 있으신가요? 어깨통증, 목통증, 두통에 팔저림 까지...
[가정과생활] 사진과 함께하는 힐링 에세이
김지은
유페이퍼 2024-12-01 북큐브
사진 생활을 하면서 일상의 아름다움을 발견하게 되었습니다. 자연의 변화를 바라보며, 그속에 숨겨진 이야기를 읽는 ...
[가정과생활] 기적의 항암 식단
김훈하,김정은 저
경향비피 2024-11-06 YES24
암을 극복한 약사가 직접 체험하고 제안하는 항암 식단 가이드항암 치료를 받는 동안에는 무엇을 먹어야 할지, 어떻게 먹...
[가정과생활] 유전자를 바꾸는 식단
캐서린 섀너핸,루크 섀너핸 저/박중환 역
세이버스 2024-10-21 YES24
혼란스러운 시기다. 음식에 대한 정보가 홍수처럼 쏟아지고 있다. 어떤 정보가 정말 유익한지 판단하기 쉽지 않다. 좋은...
[가정과생활] 행복해지는 하루습관
물향기
(주)작가와 2024-10-21 북큐브
하루를 행복하게 살아가는 습관을 만들어 가다 보면 몸도 마음도 건강해지는 과정을 담았어요. 우리의 다음세대들이 건...
[가정과생활] 내가 만난 사람들
강소이
유페이퍼 2024-10-15 북큐브
하루에도 수많은 사람들을 만난다. 스쳐 지나가는 사람, 짧게라도 이야기를 나누는 사람, 속 깊은 이야기를 나누는 사람...
[가정과생활] 발걸음 건강명상
골드펜 코코맘
유페이퍼 2024-10-15 북큐브
‘발걸음 건강 명상’은 단순하고 간단하다. 발걸음 명상은 시작만 하면 누구나 쉽게 체험하고 자기 나름대로 원리를 ...
[가정과생활] 생각하고 느끼고 표현하는
조유진,이희영
WnB 2024-09-15 북큐브
초등학생이 생각하는 순수함을 느껴보자! 아이들이 바라보는 세상은 무엇일까? 엉뚱함을 느껴볼 수 있는 아이으 표현들...