기적의 탄단지 다이어트 레시피

탄수화물+단백질+지방3가지 영양 밸런스로 딱 일주일 만에 효과 보는-10kg 탄단지 식단그동안 수없이 다이어트에 실패하거나 감량 후에 금세 요요가 찾아온 이유는 무엇일까? 대부분의 실패 원인은 과도한 탄수화물 제한식을 했기 때문이다....

저자

지영현(조은fine) 저

출판사

빅피시

출판일

2023-06-28

참치캔 요리

어느 집이든 부엌 구석에서 먼지 살짝 내려앉은 채로 늘 자리하고 있을 것 같은, 어쩌면 뻔하고 지겨운 친구이기도 하지만, 쟁여두면 마음 든든한 친구.너무 익숙해서 눈에 잘 띄지 않지만, 막상 없으면 너무나 서운한 녀석.명절마다 찾아오...

저자

김밍구 저

출판사

타박타박

출판일

2019-11-08

롤케이크

부드럽고 달콤한 40가지 롤케이크 레시피 색다르고 맛있는 롤케이크를 직접 만드는 즐거움을 느껴 보세요. 『롤케이크』에는 어디에서도 볼 수 없었던 특별한 롤케이크 레시피가 가득 담겨 있습니다. 상큼한 과일이 듬뿍 들어간 후르츠 ...

저자

이수정

출판사

시대인

출판일

2024-12-13