건강과 다이어트 고민을 한번에 해결하는 ‘기적의 식단’ ‘얼마나 먹느냐’가 아니라 ‘무엇을 먹느냐’가 관건이다. 기존의 거의 모든 다이어트는 한 가지 전제를 따른다. “적게 먹고, 열심히 운동하라.”는 것이다. 그런데 이 전제는 잘...
- 저자
- 이영훈
- 출판사
- 북드림
- 출판일
- 2019-12-04
TV 프로그램의 세뇌, 헬스클럽 트레이너의 감언이설은 잊어라!한 달 만에 10킬로 빼면 골병든다. 두 달 만에 식스팩 만들면 딱 두 달 간다!『불량헬스』는 헬스클럽과 헬스클럽 운동의 ‘불편한 진실’을 파헤치며 속까지 몸짱 되는 진짜 ...
- 저자
- 최영민 저
- 출판사
- 롤링다이스
- 출판일
- 2013-07-11
“아이 문제일까? 엄마 문제일까?” “이렇게 하는 게 맞나?” “내가 잘 하고 있는 걸까?” 헷갈리고 불안한 ‘대한민국 엄마들의 대표 고민’에 속 시원히 답하다. ― 엄마들의 심리와 핵심 감정을 알아채고 다루는 연습 엄마가 자신...
- 저자
- 윤우상
- 출판사
- 심플라이프
- 출판일
- 2019-06-03
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[가정과생활] 멘탈 다이어트
은빛 저
큰솔북스 2023-01-01 YES24
저자는 멘탈 다이어트를 하기 전에는 초 절식 다이어트로 한창 예쁘고 젊은 20~30대를 보냈습니다. 아침 체중계의 숫...
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[가정과생활] 허리통증 아디오스
정해중
바른북스 2023-01-01 교보문고
"일생동안 허리통증을 경험한 사람은 90라고 한다. 이 중에서 대부분은 평생 허리통증에 시달린다. 이곳저곳 찾아다니면...
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[가정과생활] 병! 도대체 왜 생길까?
손성훈
북랩 2023-01-01 교보문고
"원인을 알아야 대책을 세울 수 있다. 한의사인 저자는 질병의 각종 원인을 다각적으로 소개하며 예방과 원천 차단에 주...
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[가정과생활] 제대로 걸으면 아프지 않습니다
송영민 저
빌리버튼 2022-12-30 YES24
나이가 들어서 약해진 것이 아니라,걷지 않아서 약해지고, 아픈 것이다코로나 대유행으로 인해 우리의 생활 습관이 많이 ...
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[가정과생활] 자전거 타고 문학관 기행 황순원 문학관
이길호
유페이퍼 2022-12-28 북큐브
경이로운 삶을 살아가는 사람만이 남을 놀라게 만드는 이야기의 주인공이다. 남의 이야기가 아니라 나의 이야기라야 감동도...
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[가정과생활] 명의가 알려주는 음주의 과학
하이시 가오리
시그마북스 2022-12-15 교보문고
이 책은 음주에 관한 최신 과학 지식을 알기 쉽게 풀이하고 있다. 저자는 세상의 애주가들을 대표해 다양한 질병을 다루...
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[가정과생활] 자전거 타고 문학관 기행 홍사용 문학관
이길호
유페이퍼 2022-12-09 북큐브
경이로운 삶을 살아가는 사람만이 남을 놀라게 만드는 이야기의 주인공이다. 남의 이야기가 아니라 나의 이야기라야 감동도...
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[가정과생활] 자전거 타고 문학관 기행 정지용 문학관
이길호
유페이퍼 2022-12-09 북큐브
경이로운 삶을 살아가는 사람만이 남을 놀라게 만드는 이야기의 주인공이다. 남의 이야기가 아니라 나의 이야기라야 감동도...
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[가정과생활] 자전거 타고 문학관 기행 조명희 문학관
이길호
유페이퍼 2022-12-09 북큐브
경이로운 삶을 살아가는 사람만이 남을 놀라게 만드는 이야기의 주인공이다. 남의 이야기가 아니라 나의 이야기라야 감동도...
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