상세정보
체력이 전부다 건강이 전부다
- 저자
- 루바토 편집부
- 출판사
- 루바토
- 출판일
- 2019-06-20
- 등록일
- 2020-02-05
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 0
- 공급사
- 북큐브
- 지원기기
- PC PHONE TABLET 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
100세 시대라고 합니다.
하지만 아픈 채로 오래 살아야 한다면 다 무슨 소용일까요?
유병장수가 아닌 무병장수를 위해서는 건강 관리가 필수입니다.
다이어트나 스트레칭도 중요하지만 건강 수명을 늘리기 위해서는 체력을 키워야 합니다.
가장 큰 부는 건강이다.
-버질
운동을 시작하고 지속하는데 동기부여가 될 수 있는 24개의 명언들을 영문과 번역문을 함께 실었습니다.
