대구과학대학교 전자책도서관

책소개

인간은 문화, 생활방식,성향, 교육, 관계를 통해 삶을 살아가는 방식을 익히고 배우게 됩니다.
그 중에 가장 인간에게 영향을 주는 것은 관계입니다.
의미있는 관계를 통해 사랑받기도 하고 상처받기도 한다. 이러한 기억은 우리의 뇌에 저장되고
새겨진 후 더이상 상처 받지 않기 위해 작동하거나 아니면 풍성한 삶을 위해 작동하게 됩니다.
이 책은 우리의 삶에 연관된 관계가 어떻게 뇌에서 작용하고 그 작용이 우리를 풍성하게도 이끌어 주기도 하고 우리를 축소시키기도 하는지에 대해 말하고 있습니다.
특별히 요즘 세대엔 인터넷 플랫폼 이라는 장소로 인해 보여주기 식의 관계를 하고 있는지, 그 관계가 우리의 역량을 많이 축소시키기 때문에 뭉치와 유능이의 관계를 보면서 서로에게 힘이 될 수 있는 관계의 중요성을 시사하고 싶었습니다.

2장에서는 그렇다면 어떻게 관계해야하는지에 대한 기술들을 설명해 줌으로 회피하지 않고 좀더 진정성 있는 관계를 위해 자신을 알고 다른사람들과 관계하는 방법들에 대해 나누었습니다.
종교적으로 신과의 관계만을 중요시하는 경향도 있을 수 있는데 우리가 사람과 하나님과의 관계를 잘 균형있게 할 때 더 건강한 삶을 영위할 수 있음을 말하고 싶었습니다.

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인정받고 싶은 욕구, 사랑받고 싶은 욕구 등 다양한 욕구가 충족되지 못해 불안하고 괴로운 이에게 큰 도움이 될 책이다. 〈마음깨기〉는 왜 우리가 관계 속에서 문제가 생기고 결핍감을 느끼는지 설명하며, 고통을 다루는 방법까지 제시해준다. 또한 책 속의 그림과 사례, 질문들은 자신의 내면 상태를 돌아보도록 돕는다. 이를 따라가다 보면 몰아치는 부정적 감정을 기쁨과 평안으로 전환할 수 있을 것이다. -에디터 추천사-

저자소개

어린시절부터 상처투성이였던 저는 내가 누구인지에 대한 질문들을 해왔습니다.
그리고 내가 어디를 향해 가야할까를 늘 고민하며 인정 받는 사람이 되고자 애써왔습니다.
그러나 좌절의 경험이 쌓여갔던 저는 깊은 우울증과 공황장애를 겪어왔습니다.
2장에서 소개하고 있는 기술들을 개인의 삶에 적용하면서 제 삶에 많은 변화가 있었고, 치유와 회복은 과정과 나와 함께 서주는 사람들을 통해 서서히 진행됨을 알게 되었습니다.
그 과정이 쉽지 않지만 결국 그 과정을 통해 견디는 힘을 얻을 수 있고 견뎌서 소진된 내가 관계안에서 에너지를 얻을수 있는 순환과정 안에서 일어난다는것을 경험하게 되었습니다.

Dr. Jim Willer에게 배웠던 관계 스킬을 처음에 아이들 프로그램으로 만들어 사역을 시작했으며 개발자인 Jim의 동의를 얻어 라하임(Lahaim)이라는 센터를 운영하면서 10년째 BT(Brain Trining)라는 이름으로 I to I 라는 이름으로 트레이닝을 하고 있습니다.

19가지 관계 기술을 가르치고 훈련하면서 강의, 1:1, 그룹, 부부, 가족 상담도 진행을 하고 있습니다.

- 웹사이트 http://lahaim.org
- 인스타그램 https://www.instagram.com/maeumkkaegi_mind_awakening

프롤로그
추천하는 글
목차
그림책을 만들면서
그림책 사용법
제 1장. 마음을 깨우는 눈빛
제 2장. 마음을 깨우는 기술
JOY SHARE  관계의 기쁨
QUIET TOGETHER 잠잠하기
BOND 결속
SHARING APPRECIATION 감사 나눔
MIND-SIGHT=3WAY BOND 눈치가 아닌 마음을 읽어주는 센스  = 세 사람 이상의 결속
MIRROR NEURON 거울 뉴런,  함께 울고 함께 웃는
NON-VERBAL EXPRESSION  눈짓, 몸짓, 손짓의 표현
STAYING TOGETHER 고통이 있을 때 혼자 있지 마세요 = 관계 안에 머무르기
NAMING EMOTIONS 감정의 이름을 붙여보세요
BEING MYSELF=MATURITY 나다움으로 반응하는 것은? = 성장과 성숙
DON’T JUDGE 판단하지 말기
FREEZING/EXPLOSION  화가 나면 동물로 변하는 나/두려우면 얼어붙는 나.
RELATIONSHIP STYLE  관계 스타일
WHAT IS YOUR RECHARGING  당신의 충전 센터는?
THE RECHARGE IS JESUS CHRIST  진정한 충전은 예수 그리스도