책소개

현대 사회에서 우리는 끊임없는 변화와 불확실성에 직면한다. 이러한 환경 속에서 자신의 본질을 잃지 않고 살아가는 것은 큰 도전이다. '자기다움의 지혜'는 이 도전에 대한 해답을 제시한다. 저자 곽연철은 심리학, 신경과학, 동양 철학을 아우르는 통합적 접근을 통해 자기다움을 찾고 실현하는 방법을 안내한다.



곽연철은 인생의 굴곡을 겪으며 자기다움의 가치를 깊이 깨달은 작가다. 다양한 직업 경험과 학문적 탐구를 바탕으로 그는 현대인의 고민에 깊이 공감하면서도 실질적인 해결책을 제시한다. 그의 따뜻하면서도 날카로운 통찰은 복잡한 심리학적 개념을 일상의 언어로 풀어내어 독자들의 마음에 직접 와닿는다.



이 책은 총 5장으로 구성되어 있다. 1장 '내 안의 보물 찾기 여행'에서는 자아 정체성 탐구의 중요성을 다룬다. 2장 '관계의 춤을 우아하게 추는 법'에서는 건강한 인간관계 형성의 기술을 탐구한다. 3장 '스트레스와 춤추는 법'은 현대인의 가장 큰 적인 스트레스를 관리하고 활용하는 방법을 제시한다. 4장 '변화의 파도를 타는 서퍼 되기'에서는 변화를 두려워하지 않고 오히려 이를 기회로 삼는 태도를 배운다. 마지막 5장 '내 안의 빛으로 세상 밝히기'는 자기다움을 바탕으로 세상에 기여하는 방법을 탐구한다.



이 책의 핵심 메시지는 명확하다. 진정한 행복과 성취는 자기다움을 찾고 실현하는 데서 온다. 저자는 자기다움이 단순히 개인의 취향이나 성격을 고수하는 것이 아니라, 끊임없는 자기 성찰과 성장을 통해 자신의 본질을 실현해가는 과정임을 강조한다.



'자기다움의 지혜'는 단순한 자기계발서를 넘어선다. 이 책은 독자들에게 자신을 더 깊이 이해하고, 타인과 더 깊이 연결되며, 세상과 더 조화롭게 살아가는 방법을 제시한다. 빠르게 변화하는 현대 사회에서 이 책은 우리에게 꼭 필요한 나침반이 되어줄 것이다. 자신의 본질을 찾아 더 풍요롭고 의미 있는 삶을 살고자 하는 모든 이에게 이 책을 강력히 추천한다.

저자소개

곽연철은 다채로운 인생 경험을 통해 삶의 깊이 있는 통찰을 얻은 작가다. 어린 시절부터 남다른 호기심과 관찰력으로 주변을 당황케 했던 그는, 성장 과정에서 자신의 독특함을 감추려 애쓰며 살았다. 이후 다양한 일을 경험하며 사회의 여러 면모를 관찰했고, 이는 그의 글에 깊이를 더해주는 밑거름이 되었다.



곽연철의 관심사는 현대인의 정신 건강, 자아실현, 관계의 질 향상에 초점을 맞추고 있다. 그는 복잡한 심리학적 개념들을 일상의 언어로 풀어내어 독자들이 쉽게 이해하고 적용할 수 있도록 한다. 특히 자신의 경험담을 솔직하게 공유하며 독자들과 공감대를 형성하는 데 탁월하다.



그의 글쓰기 스타일은 따뜻하면서도 날카로운 통찰력이 특징이다. 디지털 시대의 고립감, 과도한 경쟁 사회에서의 스트레스, 세대 간 소통의 어려움 등 현대 사회의 주요 이슈들을 자신만의 관점으로 해석하고 해결책을 모색한다. 또한 동양의 전통 철학과 서양의 현대 심리학을 접목시켜 균형 잡힌 시각을 제시하는 것도 그의 글쓰기의 특징이다.



곽연철은 "모든 이가 자신만의 고유한 빛을 가지고 있다"는 믿음을 가지고 있다. 그의 글은 독자들이 자신의 내면을 들여다보고, 있는 그대로의 자신을 받아들이며, 더 나아가 자신만의 고유한 가치를 발견할 수 있도록 안내하는 역할을 한다.

목차