대구과학대학교 전자책도서관

책소개

목표를 현실로 만드는 과학적 비결

성취의 과학: 목표 달성의 원리는 개인의 목표 달성을 위한 실질적이고 과학적인 접근법을 제시하는 자기계발서입니다. 이 책은 독자가 자신의 삶에서 진정으로 원하는 것을 성취할 수 있도록 돕기 위해 고안된 다양한 전략과 방법론을 다룹니다. 각 장은 명확하고 구체적인 단계로 구성되어 있으며, 목표 설정에서부터 지속적인 동기 부여, 그리고 최종적인 성취에 이르기까지의 모든 과정을 세세하게 설명합니다.

저자소개

자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.

1장: 목표 설정의 과학

? 1-1: 명확한 목표의 힘

? 1-2: 목표 설정의 심리학

? 1-3: SMART 목표 설정 방법

2장: 동기 부여와 자기 통제

? 2-1: 내적 동기와 외적 동기

? 2-2: 자기 통제와 의지력 강화

? 2-3: 지속 가능한 동기 부여 전략

3장: 계획과 실행 전략

? 3-1: 효과적인 계획 수립

? 3-2: 시간 관리 기술

? 3-3: 장애물 극복과 문제 해결

4장: 성취를 위한 마음가짐

? 4-1: 긍정적 사고와 자기 신뢰

? 4-2: 회복 탄력성과 실패 극복

? 4-3: 자기 주도성과 자아 실현

5장: 성취의 지속과 확장

? 5-1: 성취 유지와 성장

? 5-2: 네트워킹과 협업

? 5-3: 지속적인 학습과 자기 계발

6장: 성취의 통합적 접근

? 6-1: 성취의 균형과 조화

? 6-2: 다양한 삶의 목표 통합

? 6-3: 궁극적 성취와 만족

7장: 성취의 지속 가능성

? 7-1: 건강과 성취

? 7-2: 일과 삶의 균형

? 7-3: 지속 가능한 성공 전략

8장: 성취의 완성

? 8-1: 성취의 의미와 가치

? 8-2: 성취를 통한 사회적 기여

? 8-3: 성취 이후의 삶과 새로운 도전

책소개

저자소개

목차