대구과학대학교 전자책도서관

책소개

많은 질병은 장 환경이 안 좋아지고 피가 탁하고 수분이 부족할 때 옵니다. 이것을 치유할 방법은 인체 정화와 수분 보충이 중요한 역할을 합니다.

제가 건강을 회복하고 보니 주변에 아픈 사람이 많은 것을 볼 때마다 너무 마음이 안타까웠습니다. 그래서 제가 네 번째 책으로 이 책을 쓰게 된 이유입니다.

아팠던 제가 건강을 찾게 되니 주변 분들이 눈에 들어오기 시작했습니다. 이분들에게 저의 경험을 조금이라도 나누어 드리고 싶은 마음에 가슴이 뜁니다.

저자소개

작가소개

인생 후반부에 새로운 일을 만나 공부하며 가치 있는 일을 시작했습니다. 몸과 마음이 힘든 분들과 시니어들의 건강 유지와 더 좋게 만드는 일에 도움을 드리며 건강의 중요성을 알려드립니다. 작가로 활동하며, 배우며, 나누는 삶을 실천중입니다.

*인체 정화 전문가

*심리 상담사

*캔바 디지털 콘텐츠 강사

*동화 구연 지도사

*독서 지도사

*그림책 테라피

*하브루타 지도사

〈저서〉

오늘도 할머니는 공부합니다.

물향기와 함께 하는 새벽을 깨우는 묵상 시간

일상에 힘이 되는 명언으로 시작하는 하루

동화 *레오의 아침 산책

*행복해지는 하루 습관

목    차

프롤로그

1장. 인생 전반전,생업

   1. 쉼 없이 달린 흔적 11

   2. 몸의 신호를 무시한 결과 14

   3. 나를 토닥이는 시간 18

2장. 내 삶의 터닝 포인트

   1. 건강하고 싶은 간절함 22

   2.15년 이상 먹던 약을 끊다. 24

   3. 건강의 품격, 회복 28

3장. 약 먹는 게 당연한 건 아니야!

   1. 건강은 선택이 아닌 필수 32

   2. 기본과 원칙 34

   3. 아픔 속에서 배우는 삶의 지혜 43

4장. 나와 지인들의 이야기

   1 차ㅇㅇ(광명시 69세) 46

   2 김ㅇㅇ(부산시 47세) 49

   3 최ㅇㅇ(당진시 54세) 52

   4 김ㅇㅇ(서울시 65세) 56

   5 최ㅇㅇ(서울시 67세) 58

5장. 인생의 후반전, 과업

   1. 시니어의 힘 61

   2. 가을에 핀 꽃 64

   3. 가치 있는 삶, 빛나는 나눔 67

에필로그

책소개

저자소개

목차