허리디스크, 더 이상 아프지 않다
- 저자
- 박빈
- 출판사
- 와이웨이브이퍼블리싱
- 출판일
- 2025-01-03
- 등록일
- 2025-03-21
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 8MB
- 공급사
- 교보문고
- 지원기기
- PC PHONE TABLET 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
"현대인의 허리를 지키는 완벽한 가이드
*""허리디스크, 더 이상 아프지 않다""*는 허리디스크로 고통받는 모든 이들에게 새로운 희망을 제시하는 책입니다. 박빈 저자는 허리디스크의 원인부터 증상, 치료, 예방까지 폭넓은 정보를 체계적으로 정리하여, 누구나 쉽게 이해하고 실천할 수 있도록 돕습니다.
책의 가장 큰 강점은 이론과 실천의 완벽한 균형입니다. 단순히 질환의 메커니즘을 설명하는 데 그치지 않고, 바쁜 일상 속에서도 적용할 수 있는 스트레칭, 운동법, 생활 습관 개선 방법까지 구체적으로 제시합니다. 특히, 올바른 자세와 생활 관리에 대한 세부적인 설명은 독자들이 스스로 허리 건강을 책임질 수 있도록 하는 실질적인 지침을 제공합니다.
또한, 이 책은 허리디스크를 단순한 신체적 질환으로 보는 것을 넘어, 스트레스와 같은 정신적 요인이 허리에 미치는 영향을 강조하며, 통합적인 관리의 중요성을 설득력 있게 전달합니다. 명상과 호흡법, 건강한 식단의 중요성을 다루는 부분은 허리 건강이 곧 전신 건강과 직결된다는 깨달음을 줍니다.
박빈 저자의 글은 친근하면서도 전문성이 돋보입니다. 복잡한 의학 정보를 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 풀어내며, 독자들에게 강력한 동기를 부여합니다. 더 나아가, 이 책은 단순히 허리디스크 환자들만을 위한 책이 아닙니다. 허리 건강을 예방하고 싶은 이들에게도 훌륭한 참고서가 될 것입니다.
*""허리디스크, 더 이상 아프지 않다""*는 허리디스크 극복을 위한 최고의 동반자입니다. 이 책을 읽고 나면 허리 건강 관리가 단순히 어려운 도전이 아니라, 일상 속에서 충분히 실천 가능한 목표임을 깨닫게 될 것입니다. 허리 건강을 염려하는 모든 이들에게 강력히 추천합니다."
