책소개

휴식의 중요성이 갈수록 부각되는 사회이지만 아이러니하게도 제대로 놀고 휴식할 수 있는 기회는 오히려 줄어들고 있는 현상이 나타나고 있다. 이번 기획물은 많은 사람들이 제대로 휴식할 수 있도록 돕기 위해 각 분야에서 활동하고 있는 평범한 직장인, 사업가, 휴식의 고수 또는 전문가들의 쉬는 방법에 대한 진솔한 의견을 담아냈다. 또한 이들의 의견이 대립되거나 논란이 될 만한 방법에 대해서는 토의와 토론을 통해 얻은 의견들을 종합해 정리했다.
콘텐츠 소비자들이 이들의 휴식방식과 휴식에 대한 관점을 살펴봄으로서 기존보다 더 잘 놀고 제대로 휴식할 수 있는 기회가 증가할 수 있었으면 좋겠다. 특히 이번 콘텐츠는 많은 사람들에게 휴식에 대한 중요성을 확산시키고 휴식에 대한 근거 없는 불안과 걱정을 덜게 함으로서 양질의 휴식을 취할 수 있도록 기획됐다. 이를 통해 콘텐츠 소비자들을 포함한 많은 사람들이 자신의 업무와 학습에 있어서 효율성이 극대화되기를 기대해 본다.

저자소개

목차

판권 페이지
기획사 및 엮은이 소개:
목차
들어가며
1. 왜 제대로 휴식하지 못하는 것일까?
휴식의 중요성
제대로 휴식하지 못하는 이유는 무엇일까
2. 어른들의 휴식소개
유민상의 휴식
임진묵의 휴식
김재훈의 휴식
이광영의 휴식
송희석의 휴식
황준희의 휴식
김보라의 휴식
김영조의 휴식
조은상의 휴식
임창열의 휴식
3. 이런 방법이 정말 휴식이 될 수 있을까? 휴식의 효과를 얻기 위해서는?
사람들과 어울림으로서 휴식의 효과를 얻을 수 있을까? 그러기 위해서는?
아무런 생각 없이 멍 때림으로서 휴식의 효과를 얻을 수 있을까? 그러기 위해서는?
휴식을 취하기 위해서 계획과 목적이 필요할까? 그러기 위해서는?
음주를 함으로서 휴식의 효과를 얻을 수 있을까? 그러기 위해서는?
4. 마치며