악연탈출
살다보면 한 두명쯤 만나게 되는 악연이 있다. 피하고 싶지만 피해지지 않는 그런 악연들과의 관계에서 벗어날 수 있는 방법은 없을까? 나를 휘두르는 그 사람에게서 벗어나 나의 의지대로 삶을 살아갈 수는 없을까? 라는 물음에서 시작된 책이다.
음악과 인디밴드로 육아와 결혼의 스트레스를 풀던 대한민국 평범한 주부이다. 또한 자기계발과 심리에 관심이 많아 온갖 자기계발 서적들을 섭렵했었다. 지금도 꾸준히 어제보다 나은 오늘을 외치며 자기계발에 몰두중이다.
들어가며 1. 인연 아닌 악연 - 악연이란? - 우린 인연일까? 악연일까? 2. 너에게 휘둘리는 이유 - 감정폭력 피해자 - 발목잡는 죄책감 3. 미움받을 용기 - 모두에게 사랑받을 순 없다 - 착한 사람 콤플렉스 - 미움받는다고 죽진 않는다 4. 내 마음 컨트롤 - 감정 반응 멈추기 - 죄책감 버티기 - 죄책감에 상처받는 나 위로하기 - 악연과의 연결고리 끊기
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