대구과학대학교 전자책도서관

책소개

모든 사람은 존귀하며, 행복할 권리가 있고, 행복을 누려야 한다. 행복은 좋은 습관을 통해 행복해질 수 있다. 저자는 어린 시절의 수많은 어려움을 극복하기 위해 확고한 목표를 설정하고 열정적으로 살아가면서 터득한 6가지 기본 습관을 제시하고 있다.

1. 바른 습관을 만들지 않으면 잘못된 습관이 자신도 모르게 만들어 진다.

사람이 살아가는 동안 반드시 해야 할 6가지 습관은 남녀노소 누구나 만들어야 할 기본 습관이다. 잘못된 나쁜 습관으로 인생을 망치지 않기 위해서 6가지 기본 습관을 만들어야 한다는 당위성을 말한다.
즉 좋은 습관은 평생 기쁨과 행복과 성공을 가져다주지만 자기도 모르는 사이에 만들어진 잘못된 습관으로 평생 고통과 불행 속에서 살 수밖에 없다. 습관은 처음에는 그 형태가 나타나지 않지만, 시간이 경과 될수록 그 결과는 폭탄과도 같이 우리의 삶을 파괴한다.

2. 습관의 힘에 대하여 말하고 있다. 습관의 힘은 너무 크다.

나쁜 습관의 경우 예를 들어보자. 특히 존경 받아야 할 국가적 사회적 리더들, 기업의 CEO, 잘사는 부자, 고위공직자, 교수, 의사, 판사들이 잘못된 습관으로 한순간에 무너지는 삶을 보면 안타깝다. 이러한 원인은 잘못된 습관의 결과이다.
이러한 사회적 리더들이 지식이 부족한가? 환경이 나쁜가? 본인들이 죄인 것을 알면서도 습관에 노예가 되어 범죄에 빠지게 된다.
잘못된 습관의 노예가 되는 것은 일반인들, 청소년들에게 동일하다. 중독은 습관의 산물이다. 중독은 어린아이들이나 청소년들에게도 예외가 아니다. 게임, 마약, 알코올, 도박 중독은 개인은 물론 가정과 국가에도 문제가 심각하다. 그분들이 전문성과 지식과 지도력으로 가정과 사회와 국가를 위해 선한 영향력으로 섬기고 봉사한다면 우리 사회는 아름답고 행복해질 수 있다.

3. 이 책은 삶의 기본이 되는 6가지 습관을 통해 삶의 행복을 찾고 누리는 방법을 제시하고 있다.

이 6가지 습관 1) 생각하는 습관 2) 배우는 습관 3) 행동하는 습관 4) 시간 관리 습관 5) 건강 관리 습관 6) 행복을 누리는 습관이다. 이 습관들은 유치원 아이들도 할 수 있는 가장 쉬운 습관을 들이다. 지금 유치원 어린이에게 가르치는 습관을 들이다.
이 작은 한 가지 습관이 완성될 때 많은 습관이 부수적으로 만들어진다. 이것이 습관의 비밀이다. 습관의 매력이다. 습관의 열매이며, 또한 인생의 작품이 된다. 당신이 할 수 있는 한 가지 쉬운 습관부터 시작하라. 충분히 할 수 있다.

행복을 놓치고 인생이 파멸 되고 희망이 좌절된 독자들이 있다면 이 책을 통해서 기본 6가지 습관을 다시 만들어 100세까지 행복을 누리며, 희망을 노래하는 삶을 살아가기를 바란다.

저자소개

저자는 대한민국이 등전풍화인 1950년 6·25전쟁 후 휴전 정전 다음 해인 1954년 겨울 삼팔선 인근 포천에서 태어났다. 어린 시절 조용하고 평화로운 마을, 자연의 향기 속에서 마음껏 뛰어 놀며 꿈 많은 소년으로 자라났다.
중학교를 마치고 가정 형편으로 고등학교를 진학 못 하고 서울로 상경하여 공장 생활을 하면서 꿈과 희망을 품고 야학의 길에서 배움을 불태웠다. 홍익대에서 전기공학을 하고 모든 사람이 행복하고 살기 좋은 사회를 만드는데 조금이나마 힘이 되고자 중앙대학교 사회개발대학원에서 지역사회개발을 공부하였다. 한국지질자원연구원에서 40여 년 근무하고 정년 퇴직 후 제2 인생을 의미 있고, 가치 있게 살기 위해 글쓰기와 강연을 배웠다. 나는 지금까지 부모와 사회와 국가에서 많은 혜택과 도움을 받았다.

이제 내가 필요한 사람들에게 갚아야 한다는 마음으로 배우고 있다. 모두가 바른 습관을 만들어 인생을 행복하고 즐겁게 살아갈 수 있도록 도와 주는 꿈을 가지고 있다.
우리의 생활 중 85%를 습관으로 살아가고 있다. 그런데 습관이 잘 못 되어 많은 사람들이 고통과 불행 속에 살아가고 있다. 바른 습관을 만들면 행복하고 성공적인 삶을 살아 갈 수 있다. 인생의 삶의 기본이 되는 6가지 습관을 모두가 만들도록 하는데 기여하고자 한다. 모두가 좋은 습관을 통하여 개인도 가정도, 사회도 살기 좋은 곳이 되기를 소망하며, 이 일에 미력하나마 한 알의 씨앗이 되고자 한다.

목 차

추천의 글

프롤로그

제1장 행복을 찾아 떠나다
1. 행복을 찾아서 떠나다
2. 흙수저로 세상에 오다
3. 오사의 인생 도전
4. 배움의 꿈을 이루다
5. 습관의 비밀 다이아몬드

제2장 작품이 된 습관
1. 힘의 근원 습관
2. 습관이 된 행동의 문제점
3. 습관의 두 이름
4. 내가 모르는 습관
5. 망원경 속의 습관
6. 현미경 안의 습관
7. 습관이 작품이 되다

제3장 습관은 반복 훈련이다
1. 주도권을 빼앗긴 삶
2. 습관이 낳은 참사
3. 작은 습관도 습관이다
4. 습관은 자동 시스템
5. 습관은 반복 훈련이다

제4장 삶의 기본 6가지 습관
1. 생각하는 습관
2. 배우는 습관
3. 행동하는 습관
4. 시간 관리 습관
5. 건강 관리 습관
6. 누리는 습관

제5장 행복한 습관 만들기
1. 비바람으로 맺는 열매
2. 즐기며 만드는 습관
3. 자잘한 습관이 씨앗이다
4. 코로나가 만든 습관의 유익
5. 잡초는 가꾸지 않아도 자란다

제6장 맺는 글

에필로그

책소개

저자소개

목차