목차
제1장: 뒤죽박죽 한 20대의 현실
? 1.1 소개
? 1.2 어두운 감정의 시작
? 1.3 표면과 속사정
제2장: 우울한 감정의 근원
? 2.1 감정의 깊은 곳에서 흐르는 불안
? 2.2 어려운 선택과 압박감
? 2.3 사소한 문제, 큰 상처
제3장: 소통의 고통
? 3.1 홀로 휩쓸리는 외로움
? 3.2 무거운 마음을 나누기 힘든 일상
? 3.3 말하지 못하는 내 안의 감정들
제4장: 어둠 속의 힘찬 여정
? 4.1 다른 이야기와의 우연한 만남
? 4.2 어떤 이야기가 나에게 주는 의미
? 4.3 희망의 빛을 찾아가는 여정
제5장: 나만의 행복 찾기
? 5.1 작은 기쁨의 발견
? 5.2 소소한 행복의 순간
? 5.3 나만의 세상에서 피어나는 희망
제6장: 다정한 마음으로 나아가는 길
? 6.1 다른 이들과 나누는 공감과 지지
? 6.2 우울한 감정에 대한 이해와 극복
? 6.3 나날의 어둠을 이겨 나가는 힘찬 여정
맺음말: 희망의 새벽
? 마무리와 함께 전하는 메시지
? 함께 걷는 동행자로서의 마음