책소개

우울과 불안을 양손에 쥐고 살던 시절을 견디게 했던 꼼지락들을 모았습니다.

손대기만 하면 부서지는 것들을 굴리려고 애쓰는 쇠똥구리 같았지요.

시 언저리를 서성이는 동안 저는 조금씩 뿌리내리며 사는 사람이 된 것 같습니다.

어느 날 제가 꼭 쥐고 있던 슬픔과 우울과 불안이 지쳐서 모로 누운 엄마의 뒷모습 같다는 생각이 들었습니다.

그날 이후였던 것 같습니다.

우울과 불안을 꽉 쥐지 않고 조금은 다정하게 바라볼 수 있게 된 게 말입니다.

그 작은 과정들을 들려드리고 싶습니다.

저자소개

X세대. 흔들리는게 미덕인줄 알고 20대를 보냈다가 결혼하고 아이를 낳고 나서야 

그 막중한 책임감과 생각과 다른 결혼 생활과 이런 것들에 멘탈이 터졌다. 

주요 우울증, 히스테리성 인격장애, 불안장애를 진단 받았고

6개월 치료 과정 후 몇 개월 지나지 않아 재발. 

이후로 10년 동안 약물치료를 계속했고 약 50회 이상 상담진료까지 병행해 

약물치료 중단은 일년 반이 지났고 상담진료 중단은 반년이 지났다. 

유튜브(https://www.youtube.com/channel/UCjZeMjU3yQnzSnvGT7nhW-g)와 

블로그(https://blog.naver.com/bettyjudy) 퇴근길 책한모금을 운영 중이다.

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