책소개

완벽하지 않아도 괜찮아. 이 책은 스스로를 응원하고, 있는 그대로의 나를 사랑하는 법을 알려줍니다. 삶의 작은 순간 속에서 나의 가치를 다시 발견해보세요.

저자소개

목차

1. 1부: 하루의 끝에서 나를 만나는 시간





1. 고요 속에서 나를 찾는 법








2. 마음의 소리를 듣는 법








3. 스스로에게 다가가는 시간








4. 내 감정과 마주하기








5. 오늘의 나를 위로하는 법








2. 2부: 부족한 나도 괜찮아








1. 불완전함의 아름다움








2. 나의 결점은 나만의 독특함








3. 타인의 시선에서 자유로워지기








4. 내 자신을 있는 그대로 받아들이기








5. 실수와 실패는 성장의 과정

















3. 3부: 비교에서 벗어나는 법








1. 타인과 나를 비교하는 습관 버리기





2. 나만의 길을 찾는 여정





3. 내 삶의 의미를 발견하기





4. 성공의 기준을 다시 정의하기





5. 삶의 속도를 나만의 방식으로 조절하기








4. 4부: 내 안의 빛을 찾아서





1. 내면의 자원을 발견하는 순간들





2. 나를 빛나게 하는 것들





3. 나의 잠재력을 깨우기





4. 내 안의 강점을 사랑하기





5. 5부: 나를 소중히 여기기





1. 자존감을 키우는 작은 습관들





2. 일상 속 나를 돌보는 방법





3. 나 자신과의 약속 지키기





4. 내 안의 고요함 찾기





5. 나를 사랑하는 연습








6. 6부: 있는 그대로 소중한 너에게





1. 내 삶의 주인공은 나





2. 있는 그대로의 나를 받아들이기





3. 소중한 나를 위한 응원





4. 나에게 전하는 위로의 말





5. 오늘도 빛나는 나에게