상세정보
둥근 어깨(ROUND SHOULDER) 회복을 위한 운동 방법과 예방법

둥근 어깨(ROUND SHOULDER) 회복을 위한 운동 방법과 예방법

저자
조경남
출판사
피티클럽
출판일
2024-05-31
등록일
2024-10-24
파일포맷
PDF
파일크기
7MB
공급사
교보문고
지원기기
PC PHONE TABLET 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
현황
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책소개

"혹시, 목이 앞쪽으로 빠지고 뻐근하면서 어깨가 앞으로 나오고 팔을 들어 올리거나 회전하는데, 불편감을 느끼는가?
둥근 어깨(round shoulder) 자세는 “엄마 자세”라고도 하며, 어깨 복합체의 가장 흔한 구조적 기형 중 하나이고, 경우의 전방경사 증가와 흉추 상부의 후방 경사로 인해 어깨가 돌출되고, 아래쪽으로 회전, 앞쪽으로 기울어지는 현상이다.
둥근 어깨는 측정한 부위에 통증을 유발할 수 있으며, 관절의 운동범위를 증가 또는 감소시키고, 정상 범위를 벗어나더라고 가장 움직이기 쉬운 방향으로 동동하도록 유도하며 특정 부위에 스트레스를 가하는 질환이다.
이 책에서는 둥근 어깨(ROUND SHOULDER)의 정의, 원인, 검사법, 운동 방법에서 예방법까지 알아본다."

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