돌고 돌아 제자리다.

정말 답답한 현실이다. 이 답답한 현실에 대해 힘든 이유를 여러 곳에서 찾는다. 안되는 이유도 정말 많이 생각한다. 그렇게 우리는 회피라는 곳으로 도망간다. 도망가도 도망가도 항상 제자리다. 이유는 그 중심에 내가 있기 때문이다.

그럼 어디에서 시작해야 할까?

죽을 만큼 사랑하자. 나부터.

환경이 아니라 세상의 중심인 나부터 변화를 시작해야 한다. 이 시작은 자신을 사랑하는 것부터이다. 자신이 자신을 좋아하기 시작할 때 세상을 보는 눈이 달라진다. 세상을 보는 눈이 달라지면 표정이 달라지고, 언어가 달라지고, 관계가 달라진다.

죽음을 선택하지 않고 삶을 선택하는 방법, 변화해 갈 수 있는 답을 찾아보는 시간 여행을 떠날 수 있다. 저자와 함께 천천히 가보자.

목차

프롤로그

?Chapter 1 싫은 내 모습

01 감추고 싶은 것
02 살기 위한 노력

?Chapter 2 좋아지는 내 모습

01 선물해주기
02 칭찬의 언어
03 위로의 마무리
04 아침에 감사
05 사랑의 시작은 나
06 나를 돌보기

?Chapter 3 그냥 좋아

01 무엇이 변하게 하는가
02 칭찬 받아들이기
03 마음돌보기
04 괜찮다고 말하기
05 성장으로
06 다를 뿐, 다르게 보면 보인다

에필로그
참고문헌