회원 로그인 창

  • 도서관 홈페이지
    로그인 후 이용
    가능합니다.
로그인 메뉴
콘텐츠 상세보기
좋은 퍼스널트레이너 되기


좋은 퍼스널트레이너 되기

태호섭 | (주)좋은땅

출간일
2020-05-26
파일형태
ePub
용량
지원 기기
PC스마트폰태블릿PC
대출현황
보유1, 대출0, 예약중0
전자책 프로그램이 정상적으로 설치가 안되시나요?전자책 프로그램 수동 설치
콘텐츠 소개
저자 소개
목차
한줄서평

콘텐츠 소개

퍼스널 트레이너를 시작하는 분들에게 기본이 되는 길을 알려 줍니다. 인터넷 활동과 오프 활동을 통하여 돈도 많이 벌고, 인기도 얻으며, 즐겁게 지내다가 2004년도 후반쯤부터 뭔가 빠진 기분이 들었다. 이 찜찜한 기분이 무엇인지를 모른 채 답답한 시간을 보내고 있었다. 만약 내가 오만과 자만이 높은 그 시기에 자신과의 대화를 할 줄 알았다면, 또는 자신과 대화를 할 줄 아는 지인(친구, 동료, 선배, 성직자 등)이 나에게 진심 어린 충고와 자신과의 대화를 통하여 자신에 대해서 돌아볼 수 있도록 유도를 해 주었다면 나는 지금 어떤 모습으로 살고 있을까? 하는 생각을 해 봤다. 자신과 대화를 할 줄 알고, 자신에 대해서 신뢰를 하게 되면 객관적인 관점으로 나에게 필요한 것과 필요하지 않는 것 그리고 필요는 하지만 꼭 필요한 것은 아닌 것 등을 판단 및 결정을 할 수 있게 된다. 또한 자신의 수준에 맞는 욕심만 부리기 때문에 물질적인 부분에 대해서 스트레스가 적고, 동료의 실력에 대해서 긍정적인 마음으로 인정을 할 줄 알게 된다.

저자소개

▲ 학력 전주 예술고등학교 연극영화과 1회 졸업 전주대학교 영상예술학부 졸업 ▲ 자격증 1급 생활스포츠 지도사(생활체육지도자 2급 보디빌딩 자격증) ▲ 운동 경력 1993년~현재까지 ▲ 선수 경력 2005년~현재까지 2007~2010년 전라북도 보디빌딩 +90kg 대표 선수 2009년 전국체전 +90kg 8위 입상 ▲ PT 경력 2001년~현재까지 ▲ 인터넷 활동 경력 2001~2005년 다이어트 전문 커뮤니티 “살아 살아 내 살들아” 마스터 2001~2005년 헬스 전문 커뮤니티 “바벨과 사람” 마스터 2020년~ taehosub 인스타그램 운영 ▲ 강의 경력 전북대학교 체육교육학과 웨이트트레이닝 방법론 시간 강의 ▲ 보디빌딩 협회 활동 경력 (전) 전북 보디빌딩 협회 이사 (현) 군산시 보디빌딩 협회 사무국장 ▲ 기타 경력 (현) 바벨과 사람 헬스클럽 운영 유튜브 방송 영기남TV팀(대본 작성 및 수정, 보완/총괄지휘) ▲ 저서 『좋은 헬스트레이너 되기』

목차

프롤로그 004 제1장 퍼스널트레이너를 시작하는 계기 1. 체육학과를 다니는 학생 014 / 2. 헬스를 좋아하는 마니아 015 / 3. 퍼스널트레이닝을 받고 있는 회원 또는 받았던 회원 016 / 4. 퍼스널트레이너가 되기 위해서 퍼스널트레이닝을 받는 회원 016 제2장 퍼스널트레이너란? 1. 퍼스널트레이너의 정의 017 / 2. 퍼스널트레이너는 1인 사업자(자영업자) 017 / 3. 퍼스널트레이너에게 이론과 실기는 기본이다 019 / 4. 일반 트레이너, 소속 퍼스널트레이너, 프리 퍼스널트레이너의 공통점과 차이점 019 제3장 퍼스널트레이너의 자격 조건 1. 자격증 021 / 2. 대회 경력 024 / 3. 유명한 트레이너 및 선수의 제자 025 / 4. 유명한 선수의 운동 파트너 025 / 5. 책임감 026 제4장 퍼스널트레이너의 특기 1. “다이어트, 체중 증가”는 기본이다 031 / 2. 특기의 종류 031 제5장 퍼스널트레이너의 실력 평가의 기준 1. 객관적인 평가 기준 037 / 2. 주관적인 평가 기준 039 제6장 인지도를 높이는 방법 1. 인지도를 높이기 위해서 많이 사용하는 방법 043 / 2. 인지도를 높이기 위해서 사용되는 경력 044 / 3. 겸손한 행동을 한다 045 / 4. 미소가 있는 얼굴을 만든다 046 / 5. 말을 하거나 글을 쓸 때는 정확한 단어를 사용하여 오해하거나 잘못된 판단을 하지 않도록 한다 047 / 6. 인지도를 높이기 위해서 인스타, 페이스북, 유튜브 등을 관리하는 방법 047 / 7. 일반 회원에게도 친절한 행동을 한다 050 / 8. 동료들과 친하게 지내며 실력을 인정받는다 051 / 9. 과대 광고를 하지 않는다 051 제7장 퍼스널트레이너가 가져야 할 마음가짐 1. 자신에 대한 마음가짐 052 / 2. 다른 퍼스널트레이너를 대하는 마음가짐 055 / 3. 회원을 대하는 마음가짐 059 제8장 퍼스널트레이너의 일하는 방식: 대상 정하기 1. 일반적인 대상 065 / 2. 주특기 대상 066 제9장 퍼스널트레이너의 일하는 방식: 영업 1. 영업의 마음가짐 076 / 2. 자신의 스타일을 파악한다 082 / 3. 영업을 할 수 있는 장소 084 / 4. 영업의 방법 093 제10장 퍼스널트레이너의 일하는 방식: 관리 1. 회원 관리 103 / 2. 퍼스널트레이너 관리(공조) 112 / 3. 협력 업체 관리 117 제11장 퍼스널트레이너의 일하는 방식: 커미션을 정하는 방법 1. 소속 퍼스널트레이너 122 / 2. 프리 퍼스널트레이너 127 제12장 퍼스널트레이너의 “돈 관리” 1. “돈”의 능력 129 / 2. “돈과 자신”의 위치 130 / 3. 프리 퍼스널트레이너는 “돈 관리”에 신경 써야 하는 이유 131 / 4. “돈”은 잘 쓰면 “돈”을 번다 132 / 5. 현금(체크카드, 계좌이체 포함)의 사용과 신용카드의 사용에 대한 장점과 단점 134 / 6. 신용카드 사용하는 방법 136 / 7. 통장 관리 137 제13장 퍼스널트레이너가 가지고 다녀야 할 기본 장비 1. 피트니스 센터에서 사용할 수 있는 장비 141 / 2. 퍼스널트레이너가 가지고 다녀야 할 기본 장비 141 / 3. 추가로 가지고 다니면 좋은 장비 145 제14장 퍼스널트레이닝의 가격 및 계약서 양식 1. 퍼스널트레이닝의 기본적인 가격 146 / 2. 퍼스널트레이닝의 기본적인 가격 단위 147 / 3. 관장과 퍼스널트레이너(직원)의 퍼스널트레이닝 가격은 무조건 달라야 한다 149 / 4. 계약서 양식의 예 150 제15장 회원 지도의 과정과 방법 1. 연락(연결)할 때의 행동 152 / 2. 상담 154 / 3. 운동 진행 167 / 4. 결과 181 제16장 긍정의 말 1. 긍정적인 사람의 조건 190 / 2. 긍정적인 사람으로 연기 192 / 3. 긍정의 말의 힘 193 / 4. 긍정의 말을 표현하기 위해서는 “우선 잘 듣고, 잘 적고, 표정을 살핀다.” 193 / 5. 회원의 성격에 의해서 말하는 방법이 달라진다 195 / 6. 말을 할 때는 쉬운 말로 한다 196 / 7. 통찰력을 키운다 197 / 8. 대답은 간결하고 짧게 한다 199 / 9. “잘난 체”처럼 느껴지지 않도록 “인용”이라고 언급을 한다 200 / 10. 긍정의 말(인용)의 분류 201 제17장 자신의 정신이 서서히 죽어 가는 과정 및 증상 1. 회원 지도 273 / 2. 영양 섭취 277 / 3. 운동의 질이 떨어진다 279 / 4. 오늘 일이 끝난 후 282 / 5. 운전 285 / 6. 신경정신과 전문의사의 도움 287 / 7. 정신적으로 힘든 상황이 온 이유는 사실 본인이 알고 있는데 외면하고 있을 뿐이다 287 제18장 “나(자신) 지금 어때?” 1. 삶은 “무한”이 아니라 “유한”이다 294 / 2. 대부분의 퍼스널트레이너는 자신의 체력(정신 포함)을 방전만 하다가 결국은 꺼져 버린다 295 / 3. 자신에게 휴식을 준다 296 / 4. 나만의 시간을 만든다 296 / 5. 사회 속에서 쓴 가면을 벗어야 한다 297 / 6. 회원들을 관찰하고 연구하는 것처럼 자기 자신을 관찰하고 연구를 한다 298 / 7. 내 감정에 대해서 솔직한 표현을 해 보려고 할 때 제일 먼저 나오는 말은 “모르겠어”이다 299 / 8. 윗글의 내용인 “모르겠어.”에서 정말 모를 때는 역으로 내가 회원들, 동료들, 지인들에게 했던 말들을 다 적어 본다 300 / 9. 감정에는 “나쁜 것/좋은 것/옳다/그르다”가 없다 301 / 10. “나 자신”으로부터 시작하는 부정적 감정 301 / 11. 타인으로부터 오는 부정적 감정 302 / 12. 나는 나에게 아픈 말을 하는가? 302 / 13. “자신과 대화가 잘 되고 있지 않다.”는 신호 303 / 14. 나만의 시간 속에 있을 때 생각나는 감정, 생각 등을 다 적어 본다 303 / 15. 며칠이 지난 후에 자신이 쓴 글이 남의 글이라고 생각하고 읽어 본다 304 / 16. 자신과의 대화를 자주 한다 305 / 17. 자신의 이야기를 잘 들어준다 305 / 18. 내가 자주 쓰는 단어, 강조하는 단어는 무엇인가? 306 / 19. 나의 마음을 알 수 있는 또 다른 방법은 “나의 말을 해 주는 지인”이다 306 / 20. 자신에 대한 이해가 중요하다 307 / 21. 자신을 이해한다는 것은 남에게 자신을 제대로 표현할 수 있다는 것이 된다 308 / 22. 현재의 “나”와 미래의 “나”에 대해서 알기 위해서는 “나”의 선택과 결정을 알아야 한다 308 / 23. 나의 생각은 지금 어느 시점에서 살고 있는가? 309 / 24. 나 자신에게 듣고 싶은 말은 무엇인가? 309 / 25. 나에게 질문을 하는 방법 310 / 26. 미래(꿈)를 꿈꾸지 않는 이유와 미래를 꿈꿔야 하는 이유 312 / 27. 1~26번까지의 글을 읽으면서 자신에 대해서 생각을 한 이유는 “자신을 알고 인정하기”위해서다 313 제19장 PT샵의 현실 1. PT샵의 변천사 315 / 2. 잘되는 PT샵 318 / 3. 잘 안되는 PT샵 321 / 4. 일대일 PT를 선호하는 PT샵 322 / 5. 그룹 PT를 선호하는 PT샵 323 / 6. 일대일 퍼스널트레이닝 비용과 그룹 퍼스널트레이닝 비용의 비교 324 / 7. 일대일 퍼스널트레이닝을 원하는 회원 324 / 8. 그룹 퍼스널트레이닝을 원하는 회원 325 / 9. PT샵의 광고 325 / 10. PT샵의 아르바이트생 327 제20장 참고 사항: 프리 퍼스널트레이너의 근무환경 1. 프리 퍼스널트레이너는 말 그대로 “프리”이다 332 / 2. 피트니스 센터가 프리 퍼스널트레이너의 노동력을 갈취하는 행동의 이유 333 / 3. 프리 퍼스널트레이너가 갑질을 당해 주는 이유 334 / 4. 프리 퍼스널트레이너에게 대우를 해 주는 원인 334 / 5. 아주 가끔은 일정 시간의 일을 시킨다 335 제21장 참고 사항: 퍼스널트레이너의 환경 개선을 위해서 회원권 가격을 높이자 1. 피트니스 센터의 회원권의 가격 336 / 2. 회원 수가 높아져서 매출은 좀 높아졌지만, 순이익이 높지 않은 이유 및 매출 높이는 수단 337 / 3. 피트니스 센터는 매출과 순이익을 높이기 위해서 퍼스널트레이너에게 할당량을 준다 337 / 4. 퍼스널트레이너의 영업 강도의 부작용 338 / 5. 퍼스널트레이너의 환경 개선 339 / 6. 피트니스 센터 환경의 개선 339 / 7. 대형(여유가 있는/건물주가 운영하는 곳 등 포함) 피트니트 센터에게 부탁을 하고 싶은 말 340

한줄서평

  • 10
  • 8
  • 6
  • 4
  • 2

(한글 40자이내)
리뷰쓰기
한줄 서평 리스트
평점 한줄 리뷰 작성자 작성일 추천수

등록된 서평이 없습니다.