책 《진짜 어른이 된다는 것은》은 저자의 세 번째 에세이집으로 지난 한 해 동안 책 읽고 산책하면서 나를 돌아보며 성찰의 소리를 읽고, 자연을 벗하며 삶의 지혜를 배우고, 영혼이 주는 메시지를 음미하는 소중한 경험을 저자의 독특한 시선과 따뜻한 감성으로 솔직하고 투명하게 그려놓았다. 저자와 함께 평범한 일상 속에서 행복을 읽고 자연과 내면을 들여다보며 영성의 세계로 초대받아 깊이 있는 사유와 신선한 통찰을 맛보는 값진 시간을 즐겨볼 수 있을 것이다.

최준배 경북 김천에서 태어났다. 서울 대광고, 경희대를 졸업하고 25년 직장생활을 하다 명퇴하여 서울 디지털대 상담심리학과를 편입하여 졸업하였다. 그동안 상담심리사, 청소년상담사, 직업상담사 자격증을 취득하였다. 아내와 두 아들을 두었고 책 읽고 클래식 음악을 듣고 산책하고 바둑 감상하는 걸 즐겨 한다. 앞으로도 부단히 성찰하며 행복한 삶을 살아가고 싶다. 에세이 《하얀 고백》, 《귀 기울이면 들리는 소리》를 펴냈다.

프롤로그 1장 그래서 내가 먼저 행복하기로 했다 행복은 나의 선택 홀로 사는 삶 나의 아침 명상 행복 만들기 프로젝트 나만의 행복 습관의 힘 산책의 위력 가족이라는 것의 의미는 산책길에서 옛 추억을 찾아서 2장 내면의 소리에 귀 기울이다 깨어있는 삶 혼자 하는 여행 내가 주인으로 사는 삶 나의 길 에고가 조용해지다 평범하게 산다는 것은 나도 모르는 신비한 나 고독을 즐기다 언어의 장막을 걷어내고 루소에 빠지다 루소와 함께한 시간 중단할 수 있는 용기 3장 산책길에서 삶의 지혜를 만나다 버티는 힘 진정한 자유 폐 끼침의 미학 비움의 미학 삶의 의미를 생각하다 공생의 미학 바둑은 수행이다 AI에게 배우는 바둑 시인의 정원을 노닐며 조선의 선비에 빠지다 특별한 체험 산다는 것은 4장 이렇게 또 자연으로부터 한 수 배웠다 순리대로 산다는 것 자연의 아침 금오도 여행 꿈속 숲길을 걷다 아이의 눈높이에서 보다 다양성의 의미 주인은 서두르지 않는다 나무와 대화하다 5장 영혼이 전해주는 메시지를 읽다 무아를 맛보다 인연을 생각하다 인연이란 진정한 기도 생명의 존엄성을 생각하다 영혼의 메시지 참나를 찾아서 시크릿을 작동시키다 치유의 기도 신의 사랑 귀향