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근육·관절·뼈의 움직임과 구조


근육·관절·뼈의 움직임과 구조

무라오카 이사오 (감수) | 성안당

출간일
2021-09-16
파일형태
ePub/PDF
용량
41 M
지원 기기
PC스마트폰태블릿PC
대출현황
보유1, 대출0, 예약중0
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저자 소개
목차
한줄서평

콘텐츠 소개

몸은 어떻게 움직일까? 운동생리, 신체구조, 바이오메카닉스 등 동작의 원리를 도해로 이해하다! 현대인들의 건강에 대한 관심이 높아지면서 생활 속에서 틈틈이 운동하는 사람들이 늘어나고 있다. 고령화 사회를 맞이하면서 정부도 국민에게 건강을 위한 운동을 습관화하도록 장려하고 있으며, 앞으로도 운동하려는 사람들은 더욱 많아질 것으로 예상된다. 그런데 막상 일반인들이 스포츠과학을 체계적으로 공부하려고 할 때 시중에 참고할 만한 교재가 그다지 많지 않다. 온라인으로 얻을 수 있는 정보는 방대해서 옥석을 가리기가 힘들고, 만족스러운 일반 서적은 몇 안 된다는 것이 현실이다. 이 책은 스포츠과학을 공부하는 데 필요한 기본지식을 총망라한 참고서의 결정판으로, 누구나 쉽게 이해할 수 있고 운동과 관련된 주변 지식도 얻을 수 있도록 기획했다. 신체 운동의 본질인 근육과 관절의 움직임을 중심으로 서술하였으며, 전반에서는 이들의 메커니즘에 대해 해부학과 생리학적 관점에서 상세하게 해설하고, 후반에서는 개별적 요소의 움직임이 신체 운동과 어떻게 관련되어 있는지를 해설하는 식으로 구성했다. 실제 운동에 적용하고자 하는 사람은 물론 물리치료사나 작업치료사, 접골사, 트레이너, 생활체육지도사 등 스포츠 관련 영역의 자격증을 취득하려는 사람들에게도 큰 도움이 될 것이다.

저자소개

저자 : 무라오카 이사오 저자 : 무라오카 이사오 (감수) 村岡 功 1950년 출생. 일본 와세다대학 교육학부 졸업. 준텐도대학 대학원(석사과정)을 졸업한 뒤 동 대학 체육학부(운동생리학 교실) 조교, 와세다대학 교육학부 전임강사, 인간과학부 조교수와 교수를 거쳐 2003년 4월부터 와세다대학 스포츠 과학부 교수로 재직하고 있다. 와세다대학 대학원 스포츠과학 연구과장, 와세다대학 이사, 와세다대학 스포츠과학 학술원장 겸 학부장을 역임했다. 전문분야는 운동생리학이며, 주요 저서로는 《운동생리학(공저, 겐파쿠샤)》, 《스포츠생리학(공저, 아사쿠라쇼텐)》, 《고지트레이닝(공저, 일본체육협회)》, 《스포츠지도자에게 필요한 생리학과 운동생리학의 지식 (편저, 이치무라출판)》 등이 있다. 역자 : 윤관현 (감역) ㆍ인천가톨릭대학교 교수 ㆍ연세대학교 치과대학 구강생물학교실 겸임교수 ㆍ홍익대학교 미술대학 겸임교수 ㆍ한양대학교 대학원 해부/세포생물학 이학박사 역자 : 오승민 연세대학교 이과대학 화학과를 졸업하고 성균관대학교 제약 학과를 졸업했다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 《마사지 처방전 72》, 《비커군과 실험실 친구들》, 《재밌어서 밤새 읽는 원소 이야기》, 《1일 1분 보기만 해도 눈이 좋아지는 기적의 사진 28》, 《반경 66센티미터의 행복》, 《시간을 달리는 여유》, 《소크라테스에게 물었다》 등 다수가 있다. 역자 : 윤관현 (감역)

목차

들어가며 인체 골격의 개요 인체 근육의 개요 이 책을 보는 방법 1장_신체의 구조와 기능 뼈의 구조 뼈의 형성 관절의 결합조직 관절의 구조와 종류 관절의 가동성 근육의 구조 뼈대근육의 기능과 역할 근육수축의 양식 근육수축과 에너지 근육과 트레이닝 신경계의 구조 뉴런과 시냅스 중추신경계 말초신경계 호흡과 운동 환기와 가스교환 혈액 온몸순환과 허파순환 심장의 구조와 기능 동맥계와 정맥계 체온 영양소 소화와 흡수 에너지 대사 유산소운동과 무산소운동 SPECIAL COLUMN ① 로코모티브 신드롬이란? 2장_운동의 역학과 기초 신체운동과 바이오메카닉스 신체와 지레의 원리 신체운동의 표시방법 신체운동과 힘, 모멘트 일과 에너지 SPECIAL COLUMN ② 진화 중인 체지방계 3장_몸통의 구조와 기능 몸통의 골격 몸통의 기능 척주의 구조 척주의 움직임과 근육 목뼈의 구조 목뼈의 움직임과 근육 등뼈와 가슴우리의 구조 등뼈와 가슴우리의 움직임과 근육 허리뼈의 구조 허리뼈의 움직임과 근육 골반의 구조와 움직임 SPECIAL COLUMN ③ 사실은 대단한 국민체조 4장_팔의 구조와 기능 팔이음뼈의 골격 위팔과 아래팔의 골격 손의 골격 팔이음뼈 관절의 구조 어깨뼈의 움직임과 근육 어깨관절의 구조 어깨관절의 움직임과 근육 팔꿉관절의 구조 팔꿉관절의 움직임과 근육 손목과 손가락 관절의 구조 손목의 움직임과 근육 손가락의 움직임과 근육 SPECIAL COLUMN ④ 일본의 달리기 인구는 10명 중 1명 5장_다리의 구조와 기능 넓적다리와 종아리의 골격 발의 골격 엉덩관절의 구조 엉덩관절의 움직임과 근육 무릎관절의 구조 무릎관절의 움직임과 근육 발목과 발가락 관절의 구조 발목의 움직임과 근육 발가락의 움직임과 근육 발의 아치 SPECIAL COLUMN ⑤ 단백질은 언제 마시는 것이 가장 좋을까? 6장_자세와 동작의 원리 몸의 무게중심이란 자세·동작의 안전성이란 곧게 선 자세의 메커니즘 곧게 선 자세의 조정과 이상 걷기 동작의 메커니즘(다리) 걷기와 근육 달리기 동작의 메커니즘 달릴 때의 관절과 근육의 작용 달리기 속도와 관련된 요소 점프 동작(제자리높이뛰기) 제자리높이뛰기와 근육 멀리 뛰는 동작 멀리뛰기의 동작과 근육 공던지기 동작 던지기 동작과 근육 공차기 동작과 근육 골프의 스윙 동작 수영(자유형) 동작 자전거 페달링 동작 SPECIAL COLUMN ⑥ 악마의 유혹에 넘어가는 사람과 이기는 사람 7장_운동으로 인한 외상과 장해의 원리와 수복 스포츠 상해 부상 시 기본적 대응 염좌의 원인과 대응 골절·탈구의 원인과 대응 근육파열·힘줄파열의 원인과 대응 피로골절의 원인과 대응 관절염의 원인과 대응 8장_트레이닝의 기본과 실천 트레이닝의 기본 트레이닝의 원리·원칙 스트레칭의 기본과 주의사항 부록 근육의 이는곳·닿는곳·작용·지배신경·생활동작(ADL) 찾아보기

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