대구과학대학교 전자책도서관

책소개

한의학 박사 김소형 원장이 야무지게 알려주는 곰보와 이별하는 방법!

<김소형 귀족 피부 만들기> 재구성

내 피부는 어떤 체질일까?

일반적으로 남자는 열체질, 여자는 냉체질, 서양은 열체질, 동양은 냉체질이 흔하다. 우리나라 여성의 70~80%는 냉체질이라고 볼 수 있다. 그러나 요즘은 스트레스나 섭취하는 음식 등으로 인해 냉열에 교란이 일어나서 냉체질이면서도 열증을 호소하는 사람이 많아지고 있다. 다음 페이지에 있는 자가 진단표를 통해 자신이 어떤 체질인지 알아보자. 전체 항목 중 절반 이상에 해당하면 그것이 곧 자신의 체질이라고 생각하면 된다. (Prologue)

냉체질 피부 미인을 위한 뷰티 팁

아름다운 피부를 위해서는 꾸준한 노력이 뒤따라야 한다. 모든 사람이 부러워할 만한 뽀얀 피부를 타고난 사람도 있겠지만 그 역시 노력하지 않으면 그 아름다움을 오래 유지할 수 없다.

월요일에는 화장에 지친 피부를 달래기 위해 딥클렌징을 하고, 화요일에는 화장으로 다소 건조해진 피부를 위해 천연 보습 팩을, 수요일에는 몸 속에 뭉친 냉기도 풀고 쌓인 피로도 말끔히 없애주는 족욕을 해보자. 목요일에는 전신 혈액 순환에 좋은 발 마사지를, 금요일에는 한 간 거칠어진 피부를 위해 영양 팩을 하면 모두가 부러워할 피부 미인으로 거듭날 수 있다.

저자소개

미모와 지성을 겸비한 그녀의 직함은 한둘이 아니다. G&M 비만클리닉을 비롯해, 자생한방병원 과장을 거쳐, 매리어트 호텔 B&I 클리닉 한방 주치의, 국민대 미용아카데미 객원교수, SBS의무실 한방 주치의로 활동 중인 소위 '잘 나가는' 한의사다. MBC '일요일 일요일 밤에'의 ‘한방주치의’로 널리 알려진 김소형 원장은 한의학을 웰빙 컨셉에 가장 적절하게 접목한 다이어트와 피부미용의 전문가로 잘 알려졌다.

그러나 그녀는 '화려한 성공'이라는 수식어를 부담스러워 하며, 자신을 '한의학을 천직으로 삼고 있는 보통 사람'이라고 말한다. 1993년 우석대학교 한의학과에 재학 당시, 미스코리아 대회에 나가 미스 서울로 뽑히기도 했지만, 곧바로 캠퍼스로 돌아가 학업에 열중했고, 8년 뒤인 지금 아버지(김종수 박사)의 뒤를 따라 가업을 잇고 있다.

때때로 방송일과 바깥 일 때문에 가족에 대한 미안함이 앞서기도 하지만, 든든한 외조와 더불어 시부모님의 호응에 힘입어 성실히 일할 수 있다며 자랑스러워한다. 김소형의 웰빙 한의학은 체질적 특성을 기본으로 한 근본 치유라는 점이 특징이며, 경락마사지는 웰빙 한의학에 응용되는 대표적인 방법의 하나이다.

저자의 글
피부에도 체질이 있다

Chapter1. 냉체질 피부
1-1. 데일리 스킨케어
1-2. 요일별 스킨케어 : 월요일_죽염 딥클렌징/ 화요일_천연 보습 꿀팩/ 수요일_생강 족욕 목요일_발 마사지/ 금요일_달걀노른자팩
1-3. 계절별 피부 관리법
Chapter 2. 열체질 피부
2-1. 데일리 스킨케어
2-2. 요일별 스킨케어 : 월요일_흑설탕 스크럽/ 화요일_율미팩/ 수요일_복부 마사지 목요일_두피 스크럽/ 금요일_알로에 팩
2-3. 계절별 피부 관리법
Chapter 3. 냉열체질 피부
3-1. 데일리 스킨케어
3-2. 요일별 스킨케어 : 월요일_달걀흰자 딥 클렌징/ 화요일_해초팩/ 수요일_익모초 반신욕 목요일_하얀색 좁쌀 면포 짜기/ 금요일_전신 샤워 마사지
3-3. 계절별 피부 관리법 특별부록 - 상황별 긴급 처방 팩 30가지 한방 팩 재료 구입처

책소개

저자소개

목차