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따끈따끈! 신착 전자책

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이 분류의 전체 목록

  • 1
  • 절반만 먹어야 두 배 오래 산다
  • [가정과생활] 절반만 먹어야 두 배 오래 산다
    <후나세 슌스케> 저/<오시연> 역 | 보누스 | 20200512
    절반만 먹으면 젊음을 되찾는다
    진수성찬은 최악의 식사

    우리 몸은 왜 늙을까? 나이가 들면 비정상적 단백질인 ‘노화 단백질’이 증가하기 때문이다. 이 단백질이 축적될수록...
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  • 2
  • 나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다
  • [가정과생활] 나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다
    <이지은> 저 | 북스고 | 20200508
    우리는 늘 다이어트를 생각하고 시도한다. 그리고 실패하기를 수십 번, 다이어트에 성공한 사람들의 조언과 다이어트 성공 스토리를 듣다 보면 여전히 다이어트로 고민하는 나 자신이 초라하게 느껴지기도 한다. 칼로리를 줄이...
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  • 3
  • 세상 쉬운 마스크 만들기
  • [가정과생활] 세상 쉬운 마스크 만들기
    <부티크사 편집부> 저/<남궁가윤> 역 | 즐거운상상 | 20200427
    미세먼지, 꽃가루, 코로나 등 각종 바이러스… 마스크 없이 살아갈 수 없는 시대입니다. 어느새 생활필수품이 되어버린 마스크! 일회용 마스크를 사서 쓰고 버리자니 비용도, 환경 문제도 마음에 걸립니다. 이제 취향과 용...
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  • 4
  • 이정현의 집밥레스토랑
  • [가정과생활] 이정현의 집밥레스토랑
    <이정현> 저 | 서사원 | 20200423
    “그녀의 손을 거치면 모든 요리가 쉽고 맛있어진다!”

    방송 즉시 화제 만발!
    만능 간장, 파김치, 달걀덮밥, 파채 짜장라면, 달걀장, 닭볶음탕 감자 크로켓 등
    이정현의 집밥 레시...
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  • 5
  • 체간 리셋 다이어트 시즌 2
  • [가정과생활] 체간 리셋 다이어트 시즌 2
    <사쿠마 겐이치> 저/<이선정> 역 | 북라이프 | 20200422
    딱, 이 부분만 더 예쁘게 만들 수는 없을까?

    세계적인 모델과 미인 대회 대표의 몸매를 디자인한 다이어트 탑 시크릿을 편안하게, 내 집에서!



    요요 없이 살 빠지는 ...
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  • 6
  • 하루 800칼로리 초고속 다이어트
  • [가정과생활] 하루 800칼로리 초고속 다이어트
    <마이클 모슬리> 저/<정미화> 역 | 위즈덤하우스 | 20200420
    『하루 800칼로리 초고속 다이어트』는 ‘간헐적 단식’으로 단식을 통해 건강해지는 방법을 널리 알렸던 마이클 모슬리 박사가 우리 몸의 시스템을 바꾸기 위해 새롭게 제시한 다이어트 방식을 담은 책이다. 짧은 시간에 집...
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  • 7
  • 살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책
  • [가정과생활] 살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책
    <기무라 요코>,<니시자와 미카> 공저/<장은주> 역 | 현대지성 | 20200409
    35세가 체형 변화의 분기점! 이때부터 평생 살찌지 않는 몸을 만든다
    현직 의사가 말해주는 나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법

    “먹는 양은 그대로인데 자꾸만 살이 쪄요.”...
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  • 8
  • 블랙헤드 홈케어
  • [가정과생활] 블랙헤드 홈케어
    <이은미> 저 | 북스고 | 20200409
    얼굴 한가운데에 검은깨 같이 자리 잡은 블랙헤드. 이 블랙헤드 때문에 면접장에서도 깔끔한 인상을 주지 못하는 것 같고, 좋아하는 사람 앞에서도 당당히 고개를 들 수 없어 대인기피증까지 겪고 있다는 사람들까지 있다. ...
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  • 9
  • 5일의 기적 당독소 다이어트
  • [가정과생활] 5일의 기적 당독소 다이어트
    <박명규>,<김혜연> 공저 | 라온북 | 20200408
    “3일이면 탄수화물 중독이 사라지고, 5일이면 몸속이 리셋된다!”
    비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 ‘한국형 단식모방 다이어트’

    다이어트란 필요한 에너지보다 덜 먹고 많이 움직이...
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  • 10
  • 산 음식, 죽은 음식
  • [가정과생활] 산 음식, 죽은 음식
    <더글라스 그라함> 저/<김진영>,<강신원> 공역 | 사이몬북스 | 20200305
    뉴욕타임즈 베스트셀러. 미국에서 건강과 다이어트, 그리고 인류학에 관심 있는 지성인들의 필독서로 꼽힌다. 사자는 야생에서 고기를 먹는 동물이다. 소는 야생에서 풀을 먹는 동물로 30년을 산다. 풀이 아닌 곡물과 사료...
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