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• [가정과생활] 한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100

  <최희정> 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 20190724

  SNS 최고 인기 메뉴부터 다이어트 도시락, 간식, 밀프렙까지
  다이어트 No. 1 인플루언서의 아침, 점심, 저녁 베스트 한 그릇 요리 100
  
  직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인...

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• [가정과생활] 타샤가 사랑한 요리

  <윈즐로 튜더> 저/<서지희> 역 | 심플라이프 | 20190719

  전 세계인이 사랑하는 동화작가이자 삽화가, 자연주의 라이프스타일의 아이콘, 수많은 사람이 닮고 싶어 하는 롤모델 타샤 튜더의 삶과 철학이 오롯이 담긴 요리책이 출간되었다. 현재 타샤가 남긴 집과 정원을 관리하는 손자...

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• [가정과생활] 다 된다! 에어프라이어 최강 레시피

  <노선미> 저 | 황금부엉이 | 20190715

  에어프라이어 책 중에서 레시피가 제일 많은 책!
  반찬, 홈파티 요리, 간식, 이유식까지, 에어프라이어로 다 한다!
  에어프라이어 요리 하면 흔히 군고구마, 치킨, 삼겹살구이 정도를 떠올린다. 이제는 좀 다른...

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• [가정과생활] 기적의 1분, 동안 만들기 달력

  <정이안> | 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) | 20190715

  매일매일 1분씩, 10살 어려 보이는 '안티에이징 트레이닝‘
  얼굴 근육은 풀어주고, 탄력은 UP!
  
  주름 없고 탱탱한 얼굴, 맑고 투명한 피부톤으로
  건강한 ‘동안’을 만들어요!
  

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• [가정과생활] 더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

  <미니 박지우> 저 | 위즈덤하우스 | 20190712

  수만 명의 독자가 100% 효과 본 『고단백 저탄수화물 다이어트의 레시피』의 업그레이드 버전!
  
  초간단 전자레인지 요리, 하루 세끼와 도시락, 밀프렙, 디저트, 맞춤 식단표까지
  
  더 쉽고,...

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• [가정과생활] 간헐적 단식을 통해 얻은 믿기지 않는 자유

  <라이언 스미스>,<킴 스미스> 공저/<황정경> 역 | 한국경제신문사(한경비피) | 20190711

  SBS 스페셜 끼니반란 간헐적 단식에 소개된 바로 그 책!
  뚱뚱할 운명이라 믿었던 스미스 부부, 음식으로부터 자유를 찾다.
  
  라이언과 킴은 거의 평생을 다이어트를 하며 음식과 힘겨운...

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• [가정과생활] 뭉친근육 시원하게 풀자

  <류수희> 저 | 글로세움 | 20190701

  우리는 매일 몸을 움직여야만 활동이 가능한데 이 역할을 담당하는 것이 우리 몸의 40~50%를 차지하고 있는 근육조직이다. 근육의 수축과 이완을 통해 신체의 모든 기능이 움직이고 활동한다. 하지만 우리는 과도한 업무...

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• [가정과생활] 오늘도 마십니다, 맥주

  <이재호> 저 | 다온북스 | 20190624

  못난 맥주는 다 비슷하지만 훌륭한 맥주는 저마다 이유가 다르다
  
  버릇처럼, 습관처럼 한잔 더를 외치는
  
  당신이 알아두면 쓸모 있는 맥주 이야기
  
  중세 시대 전염병으로부터 사람들을 구하...

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• [가정과생활] 나의 첫 다이어트 근육 홈트

  <도가와 아이> 저/<최서희> 역/<사카이 다쓰오> 감수 | 비타북스(VITABOOKS) | 20190614

  살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는
  쉽고 효과 빠른 다이어트!
  숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까?
  
  다이어트와 요요의 무한 루트를 경험하던 저자가 마침내 찾아낸 성공 비...

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• [가정과생활] 오븐 없이 프라이팬으로 만드는 뜯어먹는 빵

  <타카야마 카즈에> 저/<임지인> 역 | 시그마북스 | 20190610

  발효도, 굽기도,
  프라이팬 하나로 전부 다 한다!
  
  오븐도 틀도 필요 없다. 발효도 굽기도 프라이팬 하나만 있으면 OK! 보통 발효빵을 만드는 데 두세 시간이 걸린다. 하지만 이 책...

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