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이 분류의 전체 목록

  • 1
  • 우울을 지우는 마법의 식사
  • [가정과생활] 우울을 지우는 마법의 식사
    <후지카와 도쿠미> 저/<박재현> 역 | 레드스톤 | 20200118
    “영양을 잡았더니 우울이 저절로 사라져!”

    3000명의 우울 환자를 구한 일본 최고 명의가 알려주는 궁극의 식사법

    모든 우울의 문제는 단백질과 철이다.
    우리들 대부분은 단백질이 부족하다...
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  • 2
  • 질 좋은 책
  • [가정과생활] 질 좋은 책
    <정수연> 저 / <정선화 > 감수 | 위즈덤하우스 | 20200116
    구성애 추천, 오늘의 젊은 여성들이 가장 궁금해하는 이야기를 모은 실용 성교육



    학교에서는 못 배웠고, 인터넷 정보는 불안하고, 병원에 묻자니 눈치 보일 때, 여성들이 가장 궁금...
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  • 3
  • 아빠를 위하여
  • [가정과생활] 아빠를 위하여
    <석동연> 글그림/<김선영> 감수 | 북로그컴퍼니 | 20191223
    서울아산병원 김선영 교수 감수 및 추천!
    한국만화영상진흥원 ‘다양성만화 제작 지원 사업’ 선정작!

    누구에게나 암세포는 있다!
    몰라도 너무 모르는 암에 대하여

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  • 4
  • 서울둘레길 157Km 5일완주
  • [가정과생활] 서울둘레길 157Km 5일완주
    <한걸음> 저 | 도서출판 걸음걸음 | 20191220
    2019년 12월 9일(월)부터 13일(금)까지
    5일 동안 서울둘레길 157kM를 완주하였다.
    혼자 걸으면서 사진 찍고 글 쓰고 전자책을 만들었다.
    책 작업이 끝나면
    동영상을 만들어서 유튜브...
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  • 5
  • 중요한 건 제대로 걷기다
  • [가정과생활] 중요한 건 제대로 걷기다
    <조이스 황> 저/<이화진> 역 | 키출판사 | 20191212
    척추신경 권위자가 알려주는 걸음걸이 교정 가이드
    자가진단부터, 교정운동까지!

    10가지 잘못된 걸음걸이 유형 1분 자가 진단 테스트 12종 걸음걸이로 인한 병과 증상
    15가지 올바른 걸...
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  • 6
  • 몸에도 미니멀리즘
  • [가정과생활] 몸에도 미니멀리즘
    <황민연> 저 | 사이몬북스 | 20191202
    여기 한명의 여성이 있다. 야근도 마다하지 않고 일했으며 디자이너로서 나름의 성취도 일구어냈다. 물론 세상이 가르쳐준 대로 열심히 욕심껏 살았다. 교과서에서 배운 것처럼 아무거나 ‘골고루’ 먹었으며, 남들처럼 배달음...
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  • 7
  • 면역력을 처방합니다
  • [가정과생활] 면역력을 처방합니다
    <정가영> 저 | 라온북 | 20191126
    ● 책 소개

    나를 건강하게 해주는 건 약이 아닌 면역력!
    기능의학으로 병이 싫어하는 몸을 만들어라!

    으슬으슬 온몸을 춥게 만드는 ‘몸살감기’, 밥을 먹으려고 입을 벌릴 때마다 찌릿하게 ...
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  • 8
  • 뇌 노화를 멈추려면 35세부터 치아관리 습관을 바꿔라
  • [가정과생활] 뇌 노화를 멈추려면 35세부터 치아관리 습관을 바꿔라
    <하세가와 요시야> 저/<이진원> 역 | 갈매나무 | 20191125
    치아를 잘 관리할수록 건강한 뇌를 지킬 수 있다고 알려준다. 이 책의 저자는 일본에서 손꼽히는 신경내과 및 치매질환 전문의로, 20만 명 이상의 치매환자를 치료하면서 치아 건강이 뇌 노화와 긴밀하게 연관돼 있음을 깨...
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  • 9
  • 아기 말고 내 몸이 궁금해서
  • [가정과생활] 아기 말고 내 몸이 궁금해서
    <우아영> 저 | 휴머니스트 | 20191028
    임신 중 겪은 예상치 못한 몸의 변화

    "임신 때문에" 그렇다는 뻔한 대답이 아닌, 왜 그런지 알고 싶었다



    첫 임신이 화학적 유산으로 종료되고 아무렇지 않을 거...
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  • 10
  • 여성 수면 사용 설명서
  • [가정과생활] 여성 수면 사용 설명서
    <도모노 나오> 저/<이해란> 역 | 현대지성 | 20191025
    잠만 잘 잤을 뿐인데 15kg을 감량한 저자가 소개하는

    여성을 위한 최고의 수면법




    ‘지금의 내 모습에 만족하지 못한다.’

    ‘결혼도 하고 싶고, 업무 ...
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