전자책 도서관

경찰과 법
<신영호>,<김상명>,<고헌환> 등저 | 피앤씨미디어

교육과 심리의 검사방법 이해
<허경조> 저 | 충북대학교출판부

영유아교육과정
엄익명. 김경철. 김영호. 조옥희 저 | 학지사

가정과생활

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[가정과생활] 기적의 1분, 동안 만들기 달력

<정이안> | 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) | 20190715

매일매일 1분씩, 10살 어려 보이는 '안티에이징 트레이닝‘
얼굴 근육은 풀어주고, 탄력은 UP!

주름 없고 탱탱한 얼굴, 맑고 투명한 피부톤으로
건강한 ‘동안’을 만들어요!

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[가정과생활] 더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

<미니 박지우> 저 | 위즈덤하우스 | 20190712

수만 명의 독자가 100% 효과 본 『고단백 저탄수화물 다이어트의 레시피』의 업그레이드 버전!

초간단 전자레인지 요리, 하루 세끼와 도시락, 밀프렙, 디저트, 맞춤 식단표까지

더 쉽고,...

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[가정과생활] 간헐적 단식을 통해 얻은 믿기지 않는 자유

<라이언 스미스>,<킴 스미스> 공저/<황정경> 역 | 한국경제신문사(한경비피) | 20190711

SBS 스페셜 끼니반란 간헐적 단식에 소개된 바로 그 책!
뚱뚱할 운명이라 믿었던 스미스 부부, 음식으로부터 자유를 찾다.

라이언과 킴은 거의 평생을 다이어트를 하며 음식과 힘겨운...

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[가정과생활] 뭉친근육 시원하게 풀자

<류수희> 저 | 글로세움 | 20190701

우리는 매일 몸을 움직여야만 활동이 가능한데 이 역할을 담당하는 것이 우리 몸의 40~50%를 차지하고 있는 근육조직이다. 근육의 수축과 이완을 통해 신체의 모든 기능이 움직이고 활동한다. 하지만 우리는 과도한 업무...

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[가정과생활] 나의 첫 다이어트 근육 홈트

<도가와 아이> 저/<최서희> 역/<사카이 다쓰오> 감수 | 비타북스(VITABOOKS) | 20190614

살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는
쉽고 효과 빠른 다이어트!
숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까?

다이어트와 요요의 무한 루트를 경험하던 저자가 마침내 찾아낸 성공 비...

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[가정과생활] 아프다면 만성염증 때문입니다

<이케타니 도시로> 저/<오시연> 역 | 보누스 | 20190405

뚜렷한 병명은 없는데 몸이 붓고, 쑤시고, 피곤하지 않은가. 바로 몸의 기능을 저하시키는 만성염증 때문이다. 특정 부위에 생긴 염증은 혈관을 타고 온몸으로 퍼져 암이나 심근경색처럼 심각한 병을 만든다. 이 책에서는 ...

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[가정과생활] 새우등과 거북목은 낫는다!

<오카다 가즈토> 저/<이진원> 역 | 좋은날들 | 20190326

구부정한 자세가 내 몸을 망친다!
새우등&거북목을 고치는 바른 자세 교과서

어깨 결림부터 요통, 두통, 위장 장애, 다이어트, 가슴 처짐과 팔뚝살 고민까지
아프지 않고 바른 몸을 유지하려면 증...

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[가정과생활] 요리를 멈추다

<강하라>,<심채윤> 저 | 사이몬북스 | 20190315

여기 한 쌍의 부부가 있다. 스포츠카도 탔고 해외여행도 다니면서 나름 세상을 즐겼다. 럭셔리한 식당에서 만찬도 즐겼다. 만찬의 즐거움을 나누고 싶어 요리사가 되었다. 의사와 메스컴의 처방에 따라 약도 먹고 영양제도 ...

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[가정과생활] 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀

<막시밀리안 모저> 저/<이덕임> 역/<조세형> 감수 | 추수밭 | 20190311

『안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀』은 2017년 노벨의학상을 받은 분야인 ‘생체리듬’을 우리의 일상에 적용할 수 있도록 풀어낸 건강서다. 독일에서 ‘시간치료학’ 분야를 개척한 의학자 막시밀리안 모저가 내 몸에...

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[가정과생활] 닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상

<닥터키친 식이연구소> 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 20181220

50만 당뇨 끼니를 책임져온
‘닥터키친’의 검증된 맞춤 당뇨식
대한민국은 당뇨 위험군 900만 시대. ‘국민병’으로 불리는 당뇨병은 안타깝게도 완치되는 병이 아니다. 하지만 좋아질 순 있다. 그 치료의...

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