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  • 시의 온도
  • 시의 온도
    <이덕무> 저/<한정주> 편역 | 다산초당

이 분류의 전체 목록

  • 1
  • 하루 1분 초간단 스트레칭
  • [가정과생활] 하루 1분 초간단 스트레칭
    <사와키 가즈타카> 저/<최말숙> 역 | 카시오페아 | 20201028
    “단 두 동작이면 충분하다!”
    가장 짧고 확실한 신체 부위별·증상별 스트레칭

    건강을 위해서라도 운동은 필수지만 실천하기란 말처럼 쉽지 않다. 그렇다고 가만히 있다간 운동 부족으로 인해 어깨 결림, ...
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  • 2
  • 이시형 박사의 면역 혁명
  • [가정과생활] 이시형 박사의 면역 혁명
    <이시형> 저 | 매일경제신문사 | 20200914
    국민의사 이시형 박사의 대국민 건강선언문,
    “코로나19, 결국 면역력 싸움입니다!”


    좀처럼 그 끝을 보이지 않는 코로나19. 잘 대처하는가 싶었던 대한민국에도 2차 대유행의 조짐이...
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  • 3
  • 최강의 운동
  • [가정과생활] 최강의 운동
    <가와다 히로시> 저/<이유라> 역/<김태균> 감수 | 베이직북스 | 20200811
    세상에서 가장 효율적인 꿈의 운동법

    별다른 장비 없이 집 안에서 일주일에 2, 3회만 해도 충분한 데다, 1회 딱 4분의 운동만으로도 다이어트와 근력 운동의 효과를 얻을 수 있고 지구력...
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  • 4
  • 어떤 몸으로 나이 들 것인가
  • [가정과생활] 어떤 몸으로 나이 들 것인가
    <제임스 디니콜란토니오>,<제이슨 펑> 공저/<이문영> 역 | 라이팅하우스 | 20200727
    “제이슨 펑 3대 영양소 연구의 완결판! 이번에는 단백질이다!”

    SBS [2019 끼니반란], MBC [2019 지방의 누명] 출연!

    세계적 베스트셀러 작가이자 ‘의사들을 가르치...
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  • 5
  • 나이 들지 않는 절대 원칙
  • [가정과생활] 나이 들지 않는 절대 원칙
    <안지현> 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 20200722
    배우 김남주, 김정은, 추자현 강력 추천
    대한민국 톱 셀러브리티들의 안티에이징 주치의가 말하는
    늙지 않고 살찌지 않는 몸을 만드는 최강의 항노화 원칙!

    도대체 저 사람은 ...
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  • 6
  • 연속혈당측정기 고수되기
  • [가정과생활] 연속혈당측정기 고수되기
    <삼성서울병원 당뇨병센터> 저 | 마루(도서출판) | 20200710
    연속혈당측정기 고수되기 책자를 활용하면
    하나! 음식, 운동, 스트레스 등 각종 요인에 의한 혈당 변화를 파악할 수 있습니다.
    둘! 인슐린을 언제, 얼마나 정확학[ 투여할 지 판단할 수 있습니다.
    셋!...
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  • 7
  • [단독] 이기는 몸
  • [가정과생활] [단독] 이기는 몸
    <이동환> 저 | 쌤앤파커스 | 20200601
    “우리 몸은 하나의 시스템이다!”
    평생 데리고 살아야 할 ‘내 몸 100년 사용 설명서’
    ‘교육하는 의사! 이동환TV’이동환 원장이 말하는 ‘이기는 몸’의 진정한 주인이 되는 법

    ...
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  • 8
  • 의학 전문가들이 만난 유니시티
  • [가정과생활] 의학 전문가들이 만난 유니시티
    편집부 저 | 아이프렌드 | 20200521
    미국과 한국, 그리고 전 세계에서 유니시티를 통해 보다 이상적인 의료 서비스를 제공하고 있는 의학 전문가들의 진솔한 이야기입니다. 각자 자기 분야에서 탁월함을 인정받는 유명한 의료진이 의학적 전망을 어떻게 내다보고 ...
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  • 9
  • 케토제닉 건강관리
  • [가정과생활] 케토제닉 건강관리
    <문동성> 저 | 아이프렌드 | 20200521
    문동성 원장이 추천하는 현대인의 건강관리시리즈 5탄!
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  • 10
  • 절반만 먹어야 두 배 오래 산다
  • [가정과생활] 절반만 먹어야 두 배 오래 산다
    <후나세 슌스케> 저/<오시연> 역 | 보누스 | 20200512
    절반만 먹으면 젊음을 되찾는다
    진수성찬은 최악의 식사

    우리 몸은 왜 늙을까? 나이가 들면 비정상적 단백질인 ‘노화 단백질’이 증가하기 때문이다. 이 단백질이 축적될수록...
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