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자기관리

이 분류의 전체 목록

  • 1
  • 감정 회복력
  • [자기관리] 감정 회복력
    <리제 반 서스테렌>,<스테이시 콜리노> 저/<김미정> 역 | 유노북스 | 20200731
    누구나 상처를 입고 쓰러질 수 있다
    관건은 ‘누가 먼저 일어나는가’다!
    심리학 박사가 들려주는 감정 조절 수업


    ‘스트레스가 심해서 잠만 자고 싶다. 혹은 불면증에 시달린다....
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  • 2
  • 고수의 몸 이야기
  • [자기관리] 고수의 몸 이야기
    <한근태> 저 | 미래의창 | 20200731
    부동의 스테디셀러 『몸이 먼저다』 그 두 번째 이야기
    당신의 몸을 경배하라. 지금 바로 일어나서 움직여라. 운동이 그대를 자유롭게 하리라!


    진짜 건강한 사람은 자신의 몸을 의식하지...
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  • 3
  • 그래서 어떻게 하면 집중할 수 있습니까?
  • [자기관리] 그래서 어떻게 하면 집중할 수 있습니까?
    <니시오카 잇세이> 저/<강다영> 역 | 매일경제신문사 | 20200717
    “누구에게나 통한다! 저절로 ‘초집중 모드’가 된다!”
    공부 ‘만렙’이 알려주는, 시간 낭비 없는 고효율 집중법


    “나만 없어, 집중력!”이라고 외치며 미리 좌절하는 사람들에게 집중...
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  • 4
  • 인생 문장
  • [자기관리] 인생 문장
    <권경자> 저 | 원앤원북스 | 20200710
    “나 잘 살고 있는 걸까?”
    일상에 지치고 인생이 버거운 당신에게!
    동양고전과 함께 삶의 방향을 찾다


    우리는 하루하루 머릿속을 복잡하게 만드는 다양한 고민을 안고 살아간다....
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  • 5
  • 서른 넘어 찾아온 다섯 가지 기회
  • [자기관리] 서른 넘어 찾아온 다섯 가지 기회
    <김현중> 저 | 웨일북 | 20200710
    삶이 많은 책임을 물어오기 시작할 때
    그 속에서 찾은 마음의 방향들


    “서른을 넘으면 대단한 사람이 될 줄 알았는데, 평범한 직장인이 되어버렸다. 나이를 먹어갈수록 책임은 늘어나고,...
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  • 6
  • 무소의 뿔처럼 당당하게 나아가라
  • [자기관리] 무소의 뿔처럼 당당하게 나아가라
    <스콧 알렉산더> 저/<엄성수> 역 | 위너스북 | 20200629
    내 안의 잠든 코뿔소를 깨워라!

    그리고 내가 원하는 성공을 이루어라!




    『무소의 뿔처럼 당당하게 나아가라』는 성공을 원하는 이들에게 용기와 열정을 심어주는 책이...
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  • 7
  • 성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관
  • [자기관리] 성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관
    <류쉬안> 저/<원녕경> 역 | 다연 | 20200624
    어제보다 확실하게 더 나은 내가 되는 법, 그 33가지 심리 습관!

    생각을 바꾸고 세상까지 바꾸는 마법이 있다. 바로 심리학이다. 이 심리학이라는 마법을 잘 활용하면 최소한의 힘으로 ...
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  • 8
  • 1%의 마법
  • [자기관리] 1%의 마법
    <오시마 노부요리> 저/<김진아> 역 | 유노북스 | 20200624
    변화는 사소한 가능성에서 시작된다!
    8만 명의 인생을 바꾼 심리 상담사의
    한계 없는 인생을 누리는 방법


    어떻게 하면 원하는 것을 이루며 살 수 있을까? 직장에서 성과를 내...
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  • 9
  • 내 마음은 충전중
  • [자기관리] 내 마음은 충전중
    <김근하> 저 | 서사원 | 20200410
    “당신의 마음은 안녕하신가요?”
    소소한 일로 상처받는 그대에게 권하는 일상 속 마음 회복법


    살아가면서 사람에게 또는 관계에서 상처받고 오랫동안 그 상태에 머물러 있어서 더 힘들고 ...
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  • 10
  • 견디는 힘
  • [자기관리] 견디는 힘
    <스테르담(송창현)> 저 | 빌리버튼 | 20200409
    내 삶의 무기가 되는 견디는 힘

    최근 많은 이들이 하는 말이 ‘지금은 좀 버텨야 해’ ‘버티는 게 이기는 거야’일 것이다. 마음이 괴로운 스스로에게, 친구나 동료에게 위로를 건넬 때, 힘든 ...
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