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자기관리

이 분류의 전체 목록

  • 1
  • 커뮤니케이션 기법 및 실습
  • [자기관리] 커뮤니케이션 기법 및 실습
    이지영 | 한올 | 20210720
    이 책은 저자가 다년간 연구하고, 실제 수많은 기업체 및 지자체 강의를 통해 체득한 효과적인 커뮤니케이션 스킬에 대한 내용을 자세하게 다루었다. 특히 기업에서의 커뮤니케이션 스킬에 비중을 두고 업무 중 발생할 수...
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  • 2
  • 내 마음을 나도 모를 때
  • [자기관리] 내 마음을 나도 모를 때
    <양재진>,<양재웅> 공저 | 21세기북스 | 20210512
    “생각이 너무 많아서 힘든가요?

    없앨 수는 없지만 다스릴 수는 있습니다”



    자존감 높이는 기술부터 유리멘탈 극복 방법까지!

    국내 1호 정신건강의학과 의사...
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  • 3
  • 감정이 상처가 되기 전에
  • [자기관리] 감정이 상처가 되기 전에
    <충페이충> 저/<이신혜> 역 | 유노북스 | 20210426
    타인의 말, 행동, 기분으로부터 내 마음을 지키는 법
    _나와 타인, 상황을 마주하고 인정해야 한다

    유리멘탈, 회유형 성격, 안정감 부족, 사회불안 장애, 갈등 회피, 거절 무능력자… 당신도 이런 문...
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  • 4
  • MZ세대 트렌드 코드
  • [자기관리] MZ세대 트렌드 코드
    <고광열> 저 | 밀리언서재 | 20210324
    90년생을 모르면 00년생은 더욱 멀어진다!



    전방위적인 연구와 분석을 낳으며 사회에 진출한 90년생. 기업문화와 소비 트렌드를 전복하며 영향력을 발휘하고 있는 이 새로운 종...
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  • 5
  • 모든 관계는 심리학으로 풀린다
  • [자기관리] 모든 관계는 심리학으로 풀린다
    <류혜인> 저 | 스몰빅라이프 | 20210215
    타인에게 휘둘리지 않고
    관계를 주도하게 만드는 심리학의 지혜!


    인간관계 때문에 힘들어하는 사람들에게는 공통적인 생각이 하나 있다. 바로 ‘상대가 내 맘 같지 않다’는 것이다. 나는...
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  • 6
  • 컬러는 나를 알고 있다
  • [자기관리] 컬러는 나를 알고 있다
    <진미선> 저 | 라온북 | 20210119
    “색을 알면 내 마음도, 상대의 마음도 알 수 있다!”
    나의 색을 알고 나답게 잘사는 방법


    색은 오묘하다. 계절에 따라 어울리는 컬러가 있는가 하면 사람에 따라 또는 분위기에 따라...
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  • 7
  • 불행한 관계 걷어차기
  • [자기관리] 불행한 관계 걷어차기
    <장성숙> 저 | 스몰빅라이프 | 20210111
    “아무리 불행한 인간관계라도 바꿀 수 있다.
    바로 당신이,
    행복한 관계의 시작이 되어야 한다!”

    “자신의 삶은 자신이 지키는 것이지, 상대가 알아서 지켜주는 것이 아니다.”
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  • 8
  • 나를 잃어가면서 지켜야 할 관계는 없다
  • [자기관리] 나를 잃어가면서 지켜야 할 관계는 없다
    <이지영> 저 | 스몰빅라이프 | 20201109
    “누구도 당신을 함부로 대하게 놔두지 마라”

    “상처로부터 자유로워지고 싶다면
    먼저 감정으로부터 자유로워져야 한다!”

    인간관계로 인해 상처를 받으면 커다란 돌덩이가 가슴에 얹힌...
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  • 9
  • 감정적인 것도 습관이다
  • [자기관리] 감정적인 것도 습관이다
    <미즈시마 히로코> 저/<박미정> 역 | 생각의날개 | 20201103
    불공정, 무한경쟁 사회, 스트레스는 쌓이고 감정은 폭발할 것 같다!

    ▶ 직장에서 나를 무시하거나 괴롭히는 사람을 보면 견딜 수가 없다. -30대 남성
    ▶ 자녀 양육과 더불어 직장생활까지 잘해야 한다...
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  • 10
  • 내가 예민한 게 아니라 네가 너무한 거야
  • [자기관리] 내가 예민한 게 아니라 네가 너무한 거야
    <유은정> 저 | 성안당 | 20200925
    감정 착취자들로부터
    의연하게 나를 지키는 법


    ‘혼자 잘해주고 상처받는 일’에 지쳤다면 이제는 자신의 감정 영토를 지키는 힘을 키워야 한다. 예민하게 보이지 않을까, 까칠하게 보...
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