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따끈따끈! 신착 전자책

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이 분류의 전체 목록

  • 21
  • 뇌 노화를 멈추려면 35세부터 치아관리 습관을 바꿔라
  • [가정과생활] 뇌 노화를 멈추려면 35세부터 치아관리 습관을 바꿔라
    <하세가와 요시야> 저/<이진원> 역 | 갈매나무 | 20191125
    치아를 잘 관리할수록 건강한 뇌를 지킬 수 있다고 알려준다. 이 책의 저자는 일본에서 손꼽히는 신경내과 및 치매질환 전문의로, 20만 명 이상의 치매환자를 치료하면서 치아 건강이 뇌 노화와 긴밀하게 연관돼 있음을 깨...
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  • 22
  • 아기 말고 내 몸이 궁금해서
  • [가정과생활] 아기 말고 내 몸이 궁금해서
    <우아영> 저 | 휴머니스트 | 20191028
    임신 중 겪은 예상치 못한 몸의 변화

    "임신 때문에" 그렇다는 뻔한 대답이 아닌, 왜 그런지 알고 싶었다



    첫 임신이 화학적 유산으로 종료되고 아무렇지 않을 거...
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  • 23
  • 여성 수면 사용 설명서
  • [가정과생활] 여성 수면 사용 설명서
    <도모노 나오> 저/<이해란> 역 | 현대지성 | 20191025
    잠만 잘 잤을 뿐인데 15kg을 감량한 저자가 소개하는

    여성을 위한 최고의 수면법




    ‘지금의 내 모습에 만족하지 못한다.’

    ‘결혼도 하고 싶고, 업무 ...
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  • 24
  • 내 몸에 이로운 식사를 하고 있습니까?
  • [가정과생활] 내 몸에 이로운 식사를 하고 있습니까?
    <바스 카스트> 저/<유영미> 역 | 갈매나무 | 20191021
    ‘다이어트’와 ‘몸에 좋은 음식’은 항상 뜨거운 관심사이다. 텔레비전에서는 수많은 연예인이 날씬해진 모습으로 나타나 자신의 체중감량 비법을 공개한다. 그런가 하면 의사들은 마치 천기누설이라도 다루듯이 몸에 좋다는 식...
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  • 25
  • 나쁜 피가 내 몸을 망친다
  • [가정과생활] 나쁜 피가 내 몸을 망친다
    <이시하라 니나> 저/<정지영> 역 | 쌤앤파커스 | 20190930
    “당신이 이유 없이 아프고 피곤한 것은 탁하고 찐득거리는 ‘나쁜 피’ 때문이다!”

    나이가 들면 이유 없이 아프고 불편한 게 당연한 걸까? 그렇지 않다. 혈액과 혈관의 노화를 그냥 방치하면, ...
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  • 26
  • 내 몸이 달라지는 강하나의 데일리 스트레칭
  • [가정과생활] 내 몸이 달라지는 강하나의 데일리 스트레칭
    <강하나> 저 | 42미디어콘텐츠 | 20190930
    25만 구독자가 경험한 ‘강하나 스트레칭’의 마법!
    이제 그녀의 ‘일주일 스트레칭’과 함께 건강한 습관이 시작된다

    수많은 다이어터들의 건강하고 아름다운 몸매를 책임져 온, ‘믿고 보는 스트레칭 ...
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  • 27
  • 필라테스를 시작했다 (Pilates Quotes 40)
  • [가정과생활] 필라테스를 시작했다 (Pilates Quotes 40)
    <루바토 편집부> 저 | 루바토 | 20190930
    필라테스에 관한 명언들을 모아 영문과 번역문으로 함께 실었습니다.
    이미 경험한 선배들의 다양한 견해를 음미하는 것은, 필라테스를 꾸준히 즐기는데 도움이 됩니다.
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  • 28
  • 간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!
  • [가정과생활] 간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!
    <아놀드 홍>,<에스더 킴>,<임세찬> 저 | 한국경제신문사(한경비피) | 20190925
    다이어트란 다이어트는 질리도록 했던 그들이 ‘간헐적 단식’에 정착한 이유는 무엇일까?

    “맛있는 음식을 배불리 먹었는데 날씬하고, 건강하고, 행복해졌다!”

    100일 간헐적 단식 다이어...
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  • 29
  • 116가지 자전거 상식과 꿀팁
  • [가정과생활] 116가지 자전거 상식과 꿀팁
    <김일구> 저 | 유페이퍼 | 20190830
    인도와 차도, 어디에서 자전거를 타야할까?
    자전거가 피부에 좋다구?
    자전거는 언제 발명되었나?
    자전거로 세계일주가 가능할까?
    가장 비싼 자전거는?
    자전거 정비, 안전한 라...
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  • 30
  • 잠 잘자는 수면법
  • [가정과생활] 잠 잘자는 수면법
    <한진규>,< 힐팁> 저 | 인터피알 | 20190812
    자고 싶어도 잠들지 못하는 '불면증'.
    국민건강보험공단 통계에 의하면 국내 불면증 환자 수는 2016년 54만1958명이고, 이는 2012년 보다 34.3% 늘었습니다.

    아주 오랫동안 제대로 된 ...
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