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  • 41
  • [단독] 이기는 몸
  • [가정과생활] [단독] 이기는 몸
    <이동환> 저 | 쌤앤파커스 | 20200601
    “우리 몸은 하나의 시스템이다!”
    평생 데리고 살아야 할 ‘내 몸 100년 사용 설명서’
    ‘교육하는 의사! 이동환TV’이동환 원장이 말하는 ‘이기는 몸’의 진정한 주인이 되는 법

    ...
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  • 42
  • 의학 전문가들이 만난 유니시티
  • [가정과생활] 의학 전문가들이 만난 유니시티
    편집부 저 | 아이프렌드 | 20200521
    미국과 한국, 그리고 전 세계에서 유니시티를 통해 보다 이상적인 의료 서비스를 제공하고 있는 의학 전문가들의 진솔한 이야기입니다. 각자 자기 분야에서 탁월함을 인정받는 유명한 의료진이 의학적 전망을 어떻게 내다보고 ...
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  • 43
  • 케토제닉 건강관리
  • [가정과생활] 케토제닉 건강관리
    <문동성> 저 | 아이프렌드 | 20200521
    문동성 원장이 추천하는 현대인의 건강관리시리즈 5탄!
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  • 44
  • 절반만 먹어야 두 배 오래 산다
  • [가정과생활] 절반만 먹어야 두 배 오래 산다
    <후나세 슌스케> 저/<오시연> 역 | 보누스 | 20200512
    절반만 먹으면 젊음을 되찾는다
    진수성찬은 최악의 식사

    우리 몸은 왜 늙을까? 나이가 들면 비정상적 단백질인 ‘노화 단백질’이 증가하기 때문이다. 이 단백질이 축적될수록...
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  • 45
  • 따라하면 당신도 의사
  • [가정과생활] 따라하면 당신도 의사
    <이승재> 저 | 팩폭 | 20200512
    병원 가기 싫은 사람
    약 먹기 싫은 사람
    수술하기 싫은 사람
    건강하게 살고 싶은 사람이
    꼭 봐야 될 필수 도서라고 감히 말하겠습니다
    저자가 의사가 아니지만
    의사보다 뛰어나다고 자부할...
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  • 46
  • 나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다
  • [가정과생활] 나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다
    <이지은> 저 | 북스고 | 20200508
    우리는 늘 다이어트를 생각하고 시도한다. 그리고 실패하기를 수십 번, 다이어트에 성공한 사람들의 조언과 다이어트 성공 스토리를 듣다 보면 여전히 다이어트로 고민하는 나 자신이 초라하게 느껴지기도 한다. 칼로리를 줄이...
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  • 47
  • 에너지력 넘치는 실전수인
  • [가정과생활] 에너지력 넘치는 실전수인
    <브라이튼댄더썬> 저 | 브라이튼북스 | 20200424
    동아시아의 모든 수행법들에 빠짐없이 들어 있는 요소 중 하나로 자리매김한 수인!
    수인의 중요성은 그 누구도 소홀히 할 수 없다.
    이 책은 이러한 수인의 원리와 효능에 대해서 상세히 풀어낸다.

    ...
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  • 48
  • 체간 리셋 다이어트 시즌 2
  • [가정과생활] 체간 리셋 다이어트 시즌 2
    <사쿠마 겐이치> 저/<이선정> 역 | 북라이프 | 20200422
    딱, 이 부분만 더 예쁘게 만들 수는 없을까?

    세계적인 모델과 미인 대회 대표의 몸매를 디자인한 다이어트 탑 시크릿을 편안하게, 내 집에서!



    요요 없이 살 빠지는 ...
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  • 49
  • 하루 800칼로리 초고속 다이어트
  • [가정과생활] 하루 800칼로리 초고속 다이어트
    <마이클 모슬리> 저/<정미화> 역 | 위즈덤하우스 | 20200420
    『하루 800칼로리 초고속 다이어트』는 ‘간헐적 단식’으로 단식을 통해 건강해지는 방법을 널리 알렸던 마이클 모슬리 박사가 우리 몸의 시스템을 바꾸기 위해 새롭게 제시한 다이어트 방식을 담은 책이다. 짧은 시간에 집...
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  • 50
  • 살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책
  • [가정과생활] 살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책
    <기무라 요코>,<니시자와 미카> 공저/<장은주> 역 | 현대지성 | 20200409
    35세가 체형 변화의 분기점! 이때부터 평생 살찌지 않는 몸을 만든다
    현직 의사가 말해주는 나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법

    “먹는 양은 그대로인데 자꾸만 살이 쪄요.”...
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