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• [가정과생활] 플랜트 패러독스

  <티븐 R. 건드리> 저/<양준상> 감수 | 쌤앤파커스 | 20180816

  아마존 베스트셀러 1위, 뉴욕타임스 5주 연속 베스트셀러 1위
  독일, 프랑스, 중국 등 20개국 판권 계약
  전 세계 셀럽, 다이어터, 언론이 주목한 화제의 책!
  
  세계적으로 저명한 외과의이자 ...

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• [가정과생활] 기적의 장 스트레칭

  <오노 사키> 저/<김현정> 역 | 북라이프 | 20180816

  ★일본 10만 독자 인증★
  ★1동작 15초 2주 완성★
  ★몸무게 ?9kg 허리 ?18cm 가슴 3컵★
  변비 NO! 처짐 NO! 피부 트러블 NO! 생리통 NO! 스트레스 NO!
  “하루 15초...

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• [가정과생활] 나는 왜 요가를 하는가?

  <배런 뱁티스트> 저/<이강혜> 역 | 터치아트 | 20180720

  요가란 무엇인가? 이 물음에 배런 뱁티스트는 ‘한 사람이 지닌 다양한 면이 하나의 흐름으로 합쳐져 새로운 지점으로 흘러가는 것’이라고 답한다. 요가뿐 아니라 우리의 삶도 자연스러운 흐름에 내맡길 때 비로소 무르익는다...

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• [가정과생활] 완전 소화

  <류은경> 저 | 다산라이프 | 20180710

  “식전 과일 하나만 먹어도 소화가 잘되고 살이 빠진다!”
  각종 질병에 시달리는 현대인들이 반드시 알아야 할 건강한 식습관!
  비만, 당뇨, 콜레스테롤 걱정 없이 배부르게 먹으면서 행복하게 살아가는 법!...

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• [가정과생활] 쉬어도 피곤한 사람들

  <이시형> 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 20180524

  “당신의 휴식은 잘못되었다. 진짜 피로한 곳은 ‘몸’이 아니라 ‘뇌’다”
  이시형 박사가 힐리언스 선마을을 11년간 이끌며 깨달은, 피로의 정체와 완전무결 뇌 회복법
  
  휴식을 처방하는 의사 ‘이시형 박...

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• [가정과생활] 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다

  <다나카 나오키> 저/<송소정> 역 | 포레스트북스 | 20180523

  “나이를 먹으면 아픈 게 당연한 줄 알았다”
  아프지 않은 노년을 위한 내 다리로 평생 걷기 프로젝트
  
  ★★★ 아마존 건강 1위, 일본 전역에 걷기 열풍을 일으킨 화제의 책 ★★★
  ★★★ 수...

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• [가정과생활] 지방이 범인

  <콜드웰 에셀스틴> 저/<강신원> 역 | 사이몬북스 | 20180328

  책소개 --------------------
  
  비만에서 해방되고 생명을 구해줄 책이다.
  반드시 읽어보시라! (황성수 박사)
  
  당신은 ‘황제다이어트’라는 말을 들어봤을 것이다. 이 다이어...

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• [가정과생활] 5분 스탠딩 건강법

  <오카 고이치로> 저/<이유라> 역 | 북라이프 | 20180322

  “30분에 한 번, 1시간에 단 5분만 일어서도 통증이 사라진다!”
  
  일하느라 장시간 앉아 있는 당신을 위한 초간단 건강 비법
  ★ NHK, 니혼 TV 방영! ‘스탠딩 워크’ 열풍을 일으킨 화제의 책 ...

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• [가정과생활] 기적의 5분 근막 스트레칭 달력

  <타케이 히토시> 저/<김동휘> 감수/<정윤아> 역 | 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) | 20180219

  목과 어깨 결림, 팔다리 통증 완화는 물론 균형 있는 몸매까지!
  집에서 사무실에서, 하루 5분 틈새 시간을 이용한 31가지 근막 스트레칭 달력
  
  이 책은 목과 어깨, 팔다리 등 전신의 뭉친 근육을...

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• [가정과생활] 호흡이 10년을 더 살게 한다

  <최천웅> 저 | 메이드마인드 | 20171220

  미세먼지로부터 호흡이 안전하면 건강수명이 10년 이상 늘어난다!
  우리가 매일 2.5리터의 물을 마신다면 공기는 8천 리터 이상을 흡입하고 있다.
  문제는 물과 달리 깨끗한 공기의 선택도는 상당히 떨어지기 때...

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