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따끈따끈! 신착 전자책

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이 분류의 전체 목록

  • 51
  • 죽기전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라
  • [가정과생활] 죽기전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라
    <고바야시 히로유키> 저/<홍성민> 역 | 동양북스(동양books) | 20181107
    하체가 건강하면 ‘뭐든 할 수 있다’는 생각이 자연스럽게 든다.
    나이가 들면 어쩔 수 없이 인체 여러 기능이 저하한다. 그중에서도 ‘평소와 뭔가 다르다’라는 몸의 불편함은 하체가 약해지면서 시작되는 경우가 많...
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  • 52
  • 맥두걸 박사의 자연식물식
  • [가정과생활] 맥두걸 박사의 자연식물식
    <존 맥두걸> 저/<강신원> 역 | 사이몬북스 | 20181017
    (종이책과 동일)

    자연식물식을 시작하는 순간 당신은
    ‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다.
    ─ 이레네오(유튜브 ‘프루테리언 다이어트’ 운영자)


    미국에서 150만...
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  • 53
  • 건강하고 즐거운 삶을 위한 정형외과 운동법
  • [가정과생활] 건강하고 즐거운 삶을 위한 정형외과 운동법
    <은상수> 저 | 북레시피 | 20180910
    “운동만 제대로 하면 약·주사·수술은 피할 수 있다”
    실생활에서 쉽게 따라할 수 있는 정형외과 운동법!

    이미 수많은 서적과 인터넷에 스트레칭법과 운동법이 나와 있지만 그 가운데 정말로 효과 가 있는...
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  • 54
  • 플랜트 패러독스
  • [가정과생활] 플랜트 패러독스
    <티븐 R. 건드리> 저/<양준상> 감수 | 쌤앤파커스 | 20180816
    아마존 베스트셀러 1위, 뉴욕타임스 5주 연속 베스트셀러 1위
    독일, 프랑스, 중국 등 20개국 판권 계약
    전 세계 셀럽, 다이어터, 언론이 주목한 화제의 책!

    세계적으로 저명한 외과의이자 ...
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  • 55
  • 기적의 장 스트레칭
  • [가정과생활] 기적의 장 스트레칭
    <오노 사키> 저/<김현정> 역 | 북라이프 | 20180816
    ★일본 10만 독자 인증★
    ★1동작 15초 2주 완성★
    ★몸무게 ?9kg 허리 ?18cm 가슴 3컵★
    변비 NO! 처짐 NO! 피부 트러블 NO! 생리통 NO! 스트레스 NO!
    “하루 15초...
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  • 56
  • 나는 왜 요가를 하는가?
  • [가정과생활] 나는 왜 요가를 하는가?
    <배런 뱁티스트> 저/<이강혜> 역 | 터치아트 | 20180720
    요가란 무엇인가? 이 물음에 배런 뱁티스트는 ‘한 사람이 지닌 다양한 면이 하나의 흐름으로 합쳐져 새로운 지점으로 흘러가는 것’이라고 답한다. 요가뿐 아니라 우리의 삶도 자연스러운 흐름에 내맡길 때 비로소 무르익는다...
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  • 57
  • 완전 소화
  • [가정과생활] 완전 소화
    <류은경> 저 | 다산라이프 | 20180710
    “식전 과일 하나만 먹어도 소화가 잘되고 살이 빠진다!”
    각종 질병에 시달리는 현대인들이 반드시 알아야 할 건강한 식습관!
    비만, 당뇨, 콜레스테롤 걱정 없이 배부르게 먹으면서 행복하게 살아가는 법!...
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  • 58
  • 쉬어도 피곤한 사람들
  • [가정과생활] 쉬어도 피곤한 사람들
    <이시형> 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 20180524
    “당신의 휴식은 잘못되었다. 진짜 피로한 곳은 ‘몸’이 아니라 ‘뇌’다”
    이시형 박사가 힐리언스 선마을을 11년간 이끌며 깨달은, 피로의 정체와 완전무결 뇌 회복법

    휴식을 처방하는 의사 ‘이시형 박...
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  • 59
  • 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다
  • [가정과생활] 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다
    <다나카 나오키> 저/<송소정> 역 | 포레스트북스 | 20180523
    “나이를 먹으면 아픈 게 당연한 줄 알았다”
    아프지 않은 노년을 위한 내 다리로 평생 걷기 프로젝트

    ★★★ 아마존 건강 1위, 일본 전역에 걷기 열풍을 일으킨 화제의 책 ★★★
    ★★★ 수...
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  • 60
  • 지방이 범인
  • [가정과생활] 지방이 범인
    <콜드웰 에셀스틴> 저/<강신원> 역 | 사이몬북스 | 20180328
    책소개 --------------------

    비만에서 해방되고 생명을 구해줄 책이다.
    반드시 읽어보시라! (황성수 박사)

    당신은 ‘황제다이어트’라는 말을 들어봤을 것이다. 이 다이어...
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